மூன்றாவது ட்ரைமெஸ்டரில் பின்பற்ற வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்

கர்ப்பம் என்பது சுமார் 40 வாரங்கள் நீடிக்கும்.  மூன்று மூன்று மாதங்களாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளன. மூன்றாவது ட்ரைமெஸ்டர் என்பது கர்ப்பத்தின் 28 முதல் 40 வாரங்கள் ஆகும். இந்த மாதங்களில் கர்ப்பிணிகள் என்னென்ன பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்

ன்றாவது ட்ரைமெஸ்டரில் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சவாலாக இருக்கும். 37 வது வாரத்தின் முடிவில் குழந்தை முழு காலமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் குழந்தை பிறப்பதற்கு சிறிது நேரம் ஆகும். மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை ஆராய்ந்து புரிந்துகொள்வது, உங்கள் கர்ப்பத்தின் இறுதிக் கட்டத்தில் உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய கவலையைக் குறைக்க உதவும்.

மூன்றாவது ட்ரைமெஸ்டரில் ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?

மூன்றாவது ட்ரைமெஸ்டரில், ஒரு பெண் தன் குழந்தையைச் சுமந்து செல்லும் போது அதிக வலிகள், வலி மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது பிரசவத்தைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்கலாம்.

மூன்றாவது ட்ரைமெஸ்டரில் நிகழும் பிற நிகழ்வுகள் பின்வருமாறு:

குழந்தையின் இயக்கம் நிறைய

• ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் எனப்படும் கருப்பையின் அவ்வப்போது சீரற்ற இறுக்கம், இது முற்றிலும் சீரற்ற மற்றும் பொதுவாக வலியற்றது
• அடிக்கடி குளியலறைக்கு செல்வது
• நெஞ்செரிச்சல்
• வீங்கிய கணுக்கால், விரல்கள் அல்லது முகம்

மூன்றாவது ட்ரைமெஸ்டரில் கருவவின் வளர்ச்சி

32 வது வாரத்தில், உங்கள் குழந்தையின் எலும்புகள் முழுமையாக உருவாகின்றன. குழந்தை இப்போது கண்களைத் திறந்து மூடிக்கொண்டு ஒளியை உணர முடியும். குழந்தையின் உடல் இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்களை சேமிக்க ஆரம்பிக்கும்.

36 வது வாரத்தில், குழந்தை தலை குனிந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும். குழந்தை இந்த நிலைக்கு செல்லவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் குழந்தையின் நிலையை நகர்த்த முயற்சி செய்யலாம் அல்லது சிசேரியன் மூலம் நீங்கள் பெற்றெடுக்க பரிந்துரைக்கலாம். குழந்தையைப் பிரசவிப்பதற்காக மருத்துவர் தாயின் வயிறு மற்றும் கருப்பையில் வெட்டும் போது.

37 வது வாரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தை முழுப் பருவமாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் அதன் உறுப்புகள் தானாகவே செயல்படத் தயாராக இருக்கும். பெண்களின் ஆரோக்கியத்தின் நம்பகமான மூலத்தின் அலுவலகத்தின்படி, குழந்தை இப்போது 19 முதல் 21 அங்குல நீளம் மற்றும் 6 முதல் 9 பவுண்டுகள் வரை எடையுள்ளதாக இருக்கும்.

மூன்றாவது ட்ரைமெஸ்டரில் எதை தவிர்க்க வேண்டும்:

• உங்கள் வயிற்றில் காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது வலிமை பயிற்சி
• மது
• காஃபின் (ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் காபி அல்லது டீக்கு மேல் இல்லை)
• புகைபிடித்தல்
• சட்டத்துக்கு புறம்பான மருந்துகள் அல்லது புகைபிடித்த கடல் உணவு
• சுறா, வாள்மீன், கானாங்கெளுத்தி அல்லது வெள்ளை ஸ்னாப்பர் மீன் (அவற்றில் அதிக அளவு பாதரசம் உள்ளது)
• பதப்படுத்தப்படாத பால் அல்லது பிற பால் பொருட்கள்

உங்கள் குழந்தையின் இனிமையான அழுகைக் குரலை சீக்கிரமே கேட்க போகிறீர்கள், உங்களையும், உங்கள் கருவில் வளரும் குழந்தையையும் கவனமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். கூடுதல் தகவல்களுக்கு, ஆலோசனைகளுக்கு Parentune Tamil  பார்க்க தவறாதீர்கள்