क्या कोविड के बाद सर्दी खांसी जिद्दी हो गया है? क्या ये किसी वायरस का है प्रभाव?

सर्दी खांसी कब किस मौसम में आपके बच्चे को परेशान कर दे इस बात का अनुमान कतई नहीं लगाया जा सकता है। चाहे ठंढ़ का मौसम हो, गर्मी की शुरुआत हो या मानसून का महीना…अब जबकि एक बार फिर से मौसम में बदलाव हो रहा है तो वायरल, खांसी-जुकाम की चपेट में अधिकांश लोग आ रहे हैं। लेकिन क्या आपने एक बात नोटिस की है, जहां पहले सर्दी खांसी 3-4 दिनों में ठीक हो जाया करते थे अब ज्यादातर लोग ये बता रहे हैं कि सर्दी-खांसी की समस्या से निजात पाने में 10-15 दिन लग जाते हैं। क्या कोविड के बाद सर्दी खांसी का ट्रेंड बदल रहा है। क्या ये किसी नए वायरस का दुष्प्रभाव है। इस ब्लॉग में हम आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं कि सर्दी खांसी का व्यहार क्यों जिद्दी होता जा रहा है और इसके बारे में एक्सपर्ट्स का क्या कहना है?

क्या इन दिनों हो रहे जिद्दी सर्दी खांसी से कोरोना का है कनेक्शन?

जैसा कि आप जानते हैं कि कोरोना के प्रमुख लक्षणों में से एक खांसी भी है। कोई अगर ज्यादा दिनों से लगातार खांस रहा है तो उसके मन में पहला शक इसी बात को लेकर जाता है कि कहीं वो कोरोना पॉजिटिव तो नहीं हो गया है? एक्सपर्ट्स का मानना ये है कि इन दिनों हो रही खांसी कोरोना से संबंधित नहीं है। अभी अगर हम अपने देश में कोरोना के आंकड़ों की बात करें तो बमुश्किल लगभग 200 मामले प्रतिदिन कोरोना के आ रहे हैं और इसलिए इस बात की आशंका नहीं के बराबर है कि एक साथ इतने सारे लोगों को कोरोना के चलते खांसी हो रही है। फिर वही सवाल बार-बार मन में आ जाता है कि ये किस प्रकार की खांसी है जो लोगों को लगभग 2 सप्ताह से ज्यादा वक्त तक परेशान कर रहा है। एक्सपर्ट्स और डॉक्टरों की माने तो ये इनफ्लुएंजा-A वायरस के चलते होने वाले संक्रमण का परिणाम है। हम आपको बता दें कि इन्फ्लुएंजा-A सामान्य वायरल फीवर से ज्यादा मजबूत, लेकिन कोरोना और स्वाइन फ्लू के इन्फेक्शन से कमजोर होता है। 

कैसे फैल रहा है इन्फ्लुएंजा-A  वायरस?

इन्फ्लुएंजा-A वायरस भी तेजी के साथ फैलता है और एक दूसरे के संपर्क में आने पर संक्रमित कर देता है। मान लीजिए कि आपके परिवार के कोई सदस्य संक्रमित हो गए हैं तो उनके संपर्क में आने पर परिवार के अन्य सदस्य भी आसानी से संक्रमित हो जाते हैं। इसके साथ ही ये जानना महत्वपूर्ण है कि हम अपने इम्यूनिटी का भरपूर ध्यान रखें क्योंकि जिसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता जितनी ज्यादा होगी उसको परेशानी भी कम होगी। एक्सपर्ट्स के मुताबिक बच्चों को ये आसानी से अपनी चपेट में ले रहा है क्योंकि स्कूल में या स्कूल बस में अन्य बीमार बच्चों के संपर्क में आने पर वे संक्रमित हो जाते हैं।

किस तरह की जांच कराना आवश्यक है?

अगर आपको लगातार खांसी की समस्या बनी हुई है तो अपने डॉक्टर की सलाह के बाद एक्सरे या सीटी स्कैन करा सकते हैं। खांसी के साथ अगर सांस लेने में भी दिक्कतें हो रही है तो आपके डॉक्टर आपको एक्सरे कराने का परामर्श दे सकते हैं। इसके साथ ही आपके डॉक्टर एहतियात के तौर पर कोविड टेस्ट भी कराने के लिए कह सकते हैं। 

लगातार खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

सबसे जरूरी उपाय तो यही है कि आपको जब लगातार खांसी हो रही है तो अपने शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें और इसलिए ये जरूरी है कि आप कम से कम 2 से 3 लीटर पानी प्रतिदिन पीएं। 

• इन दिनों मौसम में बदलाव हो रहा है तो कभी अचानक से गर्मी तो कभी अचानक से सर्दी का एहसास हो सकता है इसलिए अपने कपड़ों का भी खास ख्याल रखें

• ठंडी चीजों का सेवन करने से बचें और घर से बाहर निकल रहे हैं तो ठंडी हवा से बचने का भी इंतजाम कर लें।

• अगर ठंड का मौसम है तो गुनगुना पानी पीएं

• ज्यादा तली हुई और मसालेदार खाना नहीं खाएं

• अदरक, लौंग, काली मिर्च, कच्ची हल्दी, मुलैठी और तुलसी युक्त काढ़ा का सेवन करें।

• अगर आपको लगातार खांसी सर्दी से संबंधित समस्याएं हैं तो आप गरारा भी कर सकते हैं। गरारा करने के लिए सामान्य गुनगुने पानी में हल्की मात्रा में नमक मिलाकर गरारा करने से लाभ मिल सकता है। अपने डॉक्टर की सलाह के मुताबिक आप दिन भर में 2 से 3 बार गरारा कर सकते हैं।

• अगर खांसी के साथ आपको बलगम की भी समस्या है तो फिर भाप या स्टीम ले सकते हैं। डॉक्टर की सलाह के मुताबिक आप दिन में 2 से 3 बार स्टीम ले सकते हैं।

• नेबुलाइजर का इस्तेमाल तभी करें जब आपके डॉक्टर आपको ऐसा करने का सुाव दें

• बिना डॉक्टर की सलाह के आप किसी प्रकार के कफ सीरप का इस्तेमाल नहीं करें। आपकी खांसी के प्रकार और बलगम की स्थिति को देखते हुए उचित कफ सीरप कौन सा होगा इसके बारे में आपके डॉक्टर ही बता सकते हैं।

• फ्रिज में रखी चीजों का सेवन अभी नहीं करें तो ज्यादा बेहतर। सर्दी खांसी की समस्या है तो फ्रिज का ठंडा पानी पीने से भई परहेज करें।

मुमकिन है कि आप जिस शहर में रह रहे हैं वहां पर प्रदूषण के चलते भी आपको सर्दी खांसी की समस्या हो सकती है और सबसे जरूरी बात कि प्रदूषण और आपके माध्यम से संक्रमण नहीं फैले इसके लिए ये आवश्यक है कि आप सदैव मास्क का प्रयोग अवश्य करें।