क्या बच्चों के लिए सनस्क्रीन सुरक्षित है?

गर्मी पूरे शबाब पर है। हीट स्ट्रोक की चर्चा हर जगह हो रही है। ऐसे में आपको भी सनस्क्रीन का ख्याल आता होगा। अपने से ज्यादा आपको अपने प्रतिबिंब का ख्याल आता होगा। आप सोचती होंगी क्या मासूम को सनस्क्रीन लगना उचित है या नहीं? आप डरती होंगी, क्या सनस्क्रीन से कहीं बच्चे की मुलायम त्वचा पर कोई नुकसान तो नहीं होगा। इस लिहाज से आपके दिमाग में कई प्रश्न होंगे। सिलसिलेवार तरीके से आपकी उलझन को सुलझाने की कोशिश इस ब्लॉग के जरिये करते हैं।

 सनस्क्रीन खरीदते समय माता-पिता को क्या देखना चाहिए? /What should parents look for when buying sunscreen?
 30 या उससे अधिक ब्रॉड स्पेक्ट्रम लेबल वाले सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) बच्चों के लिए खरीदें। यानी यह स्पेक्ट्रम लेबल पराबैंगनी ए (यूवीए) और पराबैंगनी बी (यूवीबी) किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है। आपके बच्चे धूप में स्कूल, पार्क या बाजार आदि जाएं तों यह स्पेक्ट्रम लेबल वाला सनस्क्रीन बाहर जाने से दस-पंद्रह मिनट पहले उनके षरीर पर लगाएं, खासतौर से खुले हिस्सें में। यदि आपके बच्चे की संवेदनशील त्वचा है तो व्यापक-स्पेक्ट्रम सनब्लॉक कम परेशान करेगा।
 
सनब्लॉक और सनस्क्रीन में क्या अंतर है? / What is the difference between sunblock and sunscreen?

सनब्लॉक में जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड होता है, जो संपर्क में आने पर पराबैंगनी विकिरण को बिखेरकर सूर्य की किरणों को भौतिक रूप से अवरुद्ध करता है। सनस्क्रीन रसायनों के साथ यूवी विकिरण को अवशोषित करता है। सनब्लॉक यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों के खिलाफ सुरक्षा करते हैं।

यूवीए और यूवीबी सुरक्षा में क्या अंतर है? / What is the difference between UVA and UVB protection?
यूवीबी प्रोटेक्शन सनबर्न से बचाता है। यूवीए किरणें त्वचा में गहराई से प्रवेश करती हैं, जिससे चमड़े, झुर्रियां और एजिंग के साथ-साथ दब गई त्वचा की प्रतिरक्षा भी होती है। वे कैंसर का कारण भी बन सकते हैं। दोनों में ही बेहतरीन है सनस्क्रीन। ब्रॉड स्पेक्ट्रम लेबल वाले सनस्क्रीन यूवीए और यूवीबी विकिरण दोनों से रक्षा करते हैं। सनस्क्रीन खरीदते समय इस लेबल की जांच अवश्य करें।

बच्चे के सनस्क्रीन और वयस्क सनस्क्रीन में क्या अंतर है?/ What is the difference between a child's sunscreen and an adult sunscreen?

बच्चों के लिए सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 से अधिक नहीं होना चाहिए। व्यस्कों की त्वचा के लिए एसपीएफ 30 से अधिक भी उपयुक्त रहता है। बच्चों के षरीर पर स्प्रे-ऑन सनर्स्क्रीन का उपयोग नहीं करना चहिए। 5 साल से कम उम्र के बच्चों की त्चचा पर सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस उम्र में बच्चों के लिए मॉइचराइजर युक्त क्रीम का प्रयोग उपयुक्त रहता है। बच्चे के खुले हिस्सों पर सनस्क्रीन लगाएं। कोषिष करे कि सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच चिलचिलाती धूप के एक्सपोजर से बचें। इस मौसम में स्कूल से आने के बाद बच्चे को शाम 4 बजे तक आराम करवाएं। इस मौसम में 5 बजे के बाद ही बच्चों को खेलने, पढ़ने आदि जाने दें। हां, सनस्क्रीन का प्रयोग अवष्य करें।