H3N2 वायरस के लक्षण व बचाव के उपाय

देश में H3N2 वायरस के केस लगातार बढ़ते जा रहे हैं और इसको लेकर कतई लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। एक्सपर्ट्स की माने तो बच्चे, बुजुर्ग और गर्भवती महिलाओं को खास तौर से सावधानियां बरतने की आवश्कता है इसके अलावा अस्थमा, लिवर, हृदय रोगी और डायबिटीज के पेशेंट को निश्चित रूप से तमाम प्रकार के एहतियात को बरतने की आवश्यकता है। इस ब्लॉग में हम आपको H3N2 वायरस के लक्षण व बचाव के उपायों के बारे में विस्तार से जानकारी देने जा रहे है। 

H3N2 वायरस के लक्षण

मौसमी सर्दी जुकाम और कफ से मिलते जुलते लक्षण होते हैं H3N2 वायरस के। 

• शरीर में दर्द

• बुखार

• ठंड लगना

• खांसी

• नाक बहना या नाक बंद होना

• गले में खराश

• सिरदर्द

• थकान

• दस्त

• उल्टी

• सांस फूलना

एक्सपर्ट्स के मुताबिक इन्फेक्शन के लक्षण पांच से सात दिनों तक बने रह सकते हैं। H3N2 से होने वाला बुखार तीन दिनों में उतर जाता है लेकिन खांसी आपको परेशान कर सकता है। खांसी को ठीक होने में 3 हफ्ते से ज्यादा का भी वक्त लग सकता है। ब्लड सैंपल और इसके अलावा कुछ दूसरे टेस्ट के नतीजों के सामने आने के बाद ही पुष्टि की जा सकती है कि H3N2 हुआ है या कोई दूसरी बीमारी है।

H3N2 से बचाव के लिए क्या हैं उपाय?

• साफ-सफाई का खास ध्यान रखें

• समय समय पर अपने हाथ को धोते रहें खास तौर पर खाना खाने से पहले, चेहरे-नाक-मुंह को छूने से पहले जरूर हाथ धो लें

• H3N2 से संक्रमित लोगों के सीधे संपर्क में ना आएं

• समय समय पर सैनिटाइजर का इस्तेमाल करते रहें

• संतुलित और पौष्टिकता से भरपूर खाना खाएं, अपने खाने में हरी सब्जियां और फलों को जरूर शामिल करें

• घर का बना हुआ खाना सबसे बेहतर विकल्प है, फिलहाल स्ट्रीट फूड से परहेज रखें

• पर्याप्त मात्रा में जल का सेवन करते रहें

किस तरह की सावधानियां जरूर बरतें

अपने बच्चे के स्कूल में शिक्षकों से बात करें कि अगर H3N2 वायरस के लक्षण किसी बच्चे में नजर आए तो उसको स्कूल आने से रोक दिया जाए। 

• भीड़भाड़ वाले इलाके जैसे शॉपिंग मॉल, स्टेशन, सिनेमाहॉल, बाजार में छोटी उम्र के बच्चे को साथ में लेकर ना ही जाएं तो बेहतर

• घर से बाहर निकलने पर बच्चे को मास्क और सैनिटाइजर का प्रयोग करने की आदत फिर से डलवाएं

• अगर आप कहीं बाहर से घर पहुंचे हैं तो बच्चे के कमरे में सीधे नहीं चले जाएं। पहले खुद को अच्छे से हाथ मुंह धोकर सफाई कर लें। और अगर कोई मेहमान भी बाहर से आया है तो उसको बच्चे के कमरे में सीधे जाने से मना कर दें।

• अपने बच्चे को दूसरे बच्चे का खिलौना शेयर करने से मना कर दें 

• अगर आपको कफ की समस्या कई दिनों से बनी हुई है तो इसकी अनदेखी ना करें और डॉक्टर से संपर्क करें

• बुखार अगर 100 डिग्री से ऊपर है और इसके अलावा उल्टी दस्त की समस्या है तो तत्काल आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए

• बिना डॉक्टर की सलाह के किसी प्रकार के एंटीबायोटिक दवा का इस्तेमाल नहीं करें

• गुनगुने पानी में हल्की मात्रा में नमक मिलाकर गरारे करें

 कोविड से कितना अलग है H3N2 वायरस?

NDTV से बातचीत में BLK-Max Hospital के Dr. Sandeep Nayar ने बताया है कि लगभग सारे वायरस एक ही तरह के लक्षण जाहिर कर रहे हैं और इसलिए डॉक्टर नायर ने सुझाव दिया है कि  बुखार होने पर टेस्ट कराने में लापरवाही ना करें।

डॉ नायर का कहना है कि कोविड के शुरुआती लक्षणों में भी बाद में बदलाव देखे गए जैसे कि स्वाद और महक का बंद हो जाना लेकिन कोविड के बाद के वेरिएंट में इस तरह के लक्षण नहीं देखे गए थे। सर्दी जुकाम कफ के अलावा इसमें ऑक्सीजन लेवल भी कम हो सकता है।