कौन सी 5 चीजें 1 साल से कम उम्र के बच्चे को बिल्कुल नहीं खिलानी चाहिए?

जब बच्चा रोता है, तो अधिकांश यही समझा जाता है बच्चे को भूख लग रही होगी। बता दें कि रोने कई और वजहें भी हो सकती हैं। बहुतेरे माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों को बच्चे पर इतना लाड आता है कि वे उसे अपने हिस्से के खाने से कुछ निकालकर उसके मुंह में डाल देते हैं। यदि आप भी ऐसा करते हैं, तो रुक जाएं। जब तक बच्चा एक साल से बड़ा नहीं होता उसे कुछ चीजें बिल्कुल नहीं खिलाएं। इस बात को ध्‍यान में रखना जरूरी है कि एक साल के शिशु का डाइजेशन सिस्‍टम बहुत स्‍ट्रॉन्‍ग नहीं होत।. ऐसे में उन्‍हें कुछ चीजों को खिलाने से हमें बचना चाहिए। ब्लॉग में इस विषय पर चर्चा करेंगे कि 1 साल तक कुछ फूड आइटम्स से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। अन्यथा बच्चे का पेट गड़बड़ा सकता है, उन्हें फूड एलर्जी हो सकती या बच्चे का कोमल पाचन तंत्र बिगड़ सकता है।

ये 5 खाद्य पदार्थ बच्चों को नहीं खिलाएं

जैसे ही आपका शिशु 6 महीने का हो जाता है, उसे विभिन्न प्रकार के स्वाद से परिचित करवाना ठीक है। लेकिन 5 खाद्य पदार्थ जो आपको अपने बच्चे के लिए नहीं खिलाने चाहिए। इस बात का ध्यान रखें कि बच्चा उन्हें खुद से भी नहीं खाएं।

1.  शहद -शहद मीठा और प्राकृतिक होता है। फिर भी इसके बैक्टीरिया क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम बोटुलिनम नामक एक विष पैदा करता है, जो सुस्ती पैदा कर सकता है, चूसने को कमजोर कर सकता है, मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है और शिशुओं में कब्ज पैदा कर सकता है। पूरे समय आपका शिशु जलन और चक्कर आने के लक्षण दिखाएगा। संक्रमण दुर्लभ है, लेकिन 1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को प्रभावित करता है, यही कारण है कि आपको अपने छोटे से शहद को पहले जन्मदिन के जश्न तक खिलाने से बचना चाहिए।
    
2. गाय का दूध- बच्चे के विकास के लिए मां का दूध पोषण का सबसे अच्छा स्रोत है। सभी पोषक तत्वों और एंजाइमों के साथ, स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए एक संपूर्ण स्वस्थ भोजन है। हालांकि, गाय के दूध में लैक्टोज की मात्रा अधिक होती है जो आपके बच्चे के छोटे पेट को प्रभावित कर सकती है। इसलिए जब तक बच्चा एक साल का नहीं हो जाता, तब तक गाय के दूध से बचा जा सकता है। उसके बाद, गाय के दूध का उपयोग करना बेहतर होता है क्योंकि यह पचने में आसान होता है और इसमें पोषक तत्व होते हैं, जो आपके बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
    
3. मूंगफली और मूंगफली का मक्खन- स्वादिष्ट, स्वस्थ और प्रोटीन से भरपूर होती है मूंगफली। पहले एक साल तक बच्चे को मंगफली और मूंगफली मक्खन नहीं खिलाएं। यदि परिवार में किसी को अखरोट से एलर्जी है तो संभावना है कि बच्चे को भी हो। मूंगफली भी एलर्जी का कारण बन सकती है। 1 साल की उम्र के बाद बच्चे को घर में बना हुआ मूंगफली का मक्खन खिलाएं। इसे बनाने के लिए मूंगफलियों को पीसकर एक चिकनी प्यूरी बना लें। फिर थोड़ी-सी मात्रा में बच्चे को खिलाएं।
    
4. समुद्री भोजन- समुद्री भोजन, विशेष रूप से शंख जैसे झींगा, झींगा मछली आदि शिशुओं में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। इससे बचने के लिए अपने बच्चे के 1 या 2 साल के होने के बाद उसे समुद्री भोजन खिलाएं। कुछ मछलियों जैसे टूना, शार्क और मैकेरल में पारा का उच्च स्तर होता है। चाहे आपका शिशु कितना भी बड़ा क्यों न हो, इनसे पूरी तरह बचना चाहिए। जब आपका बच्चा 2 साल का हो गया है और आप उसे समुद्री भोजन खिलाना चाहते हैं, तो आप सफेद मछली जैसे कॉड और फ्लाउंडर से शुरुआत करने की कोशिश कर सकते हैं।
    
5.  चॉकलेट- चॉकलेट शिशुओं के लिए सबसे असुरक्षित खाद्य पदार्थों में से एक है, क्योंकि इसमें कैफीन होता है। आप अपने शिशु को कभी भी कैफीन नहीं खिलाना चाहेंगे? ठोस पदार्थों को पचाना अभी तक एक और मील का पत्थर है जिसे बच्चे अपने पहले वर्ष से गुजरते हैं। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि छोटे बच्चे किसी भी पेट-समस्या से दूर हैं। चॉकलेट में चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो आपके बच्चे के लिए तब तक उपयुक्त नहीं होती जब तक कि वह एक वर्ष का नहीं हो जाता, जिसके बाद उसे कम मात्रा में ही देना चाहिए।

इसके अलावा एक साल तक कुछ और फूड आइटम्स बच्चे को नहीं खिलाने चाहिए, जैसे- अंडा, डिब्बाबंद फलों का रस, बेरीज, खट्टे फल, गेहूं, चीनी, नमक, कच्ची सब्जियां, अंगूर, किषमिष आदि। उम्मीद है आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी।