நயன்தாரா விக்னேஷ் சிவன் தம்பதியரின் இரட்டை ஆண் குழந்தைகள் - புதிய பெற்றோருக்கான குறிப்புகள்

தமிழ் சினிமாவின் முன்னணி நட்சத்திர தம்பதிகளான நயன்தாரா - விக்னேஷ் சிவனுக்கு இரட்டைக் குழந்தை பிறந்துள்ளதை அனைவரும் அறிவோன். குழந்தையுடன் நயன்தாரா மற்றும் விக்னேஷ் சிவன் இருக்கும் புகைப்படங்களை சமூக வலைதளங்களில் பகிர்ந்து வருகிறார்கள். வாடகை தாய் மூலம் இருவரும் தாய் தந்தை ஆகியுள்ளார்கள்.சமீபத்தில் கூட தீபாவளி வாழ்த்துக் கூறும் வீடியோவை பகிர்ந்தார்கள். இந்தக் குழந்தைகளுக்கு உயிர் உலகம் என்ற்யு பெயர் வைத்துள்ளார்கள்.

புதிதாக பிறந்த இரட்டைக் குழந்தைகளை பராமரிப்பு பற்றி இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

1.இரட்டையர்களை ஒரே அட்டவணையில் வைக்கவும்

உங்கள் நாளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று இரட்டையர்களை ஒரே அட்டவணையில் வைப்பதாகும். ஒரு குழந்தை பசியுடன் எழுந்தால், தூங்கும் குழந்தையை எழுப்பினாலும், இருவருக்கும் உணவளிக்கவும். அவற்றை ஒரே நேரத்தில் தூங்க வைக்கவும், அவற்றை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக குளிக்கவும்.

தாய்மார்கள் இரவுத் தூக்கத்தை இழக்க நேரிடுவதால் பகலில் கிடைக்கும் நேரத்தில் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது. தூக்கமின்மையால் களைப்பு மேலிட எதிர்மறை எண்ணங்கள் மனதில் தோன்றலாம். இரட்டைக் குழந்தைகளை பெற்றவர்களுக்கு எப்போதுமே குழந்தைகள் மேல் காட்டும் அக்கறையில் தாங்கள் பின்தங்கியிருக்கிறோம் என்ற உணர்வு அடிக்கடி ஏற்படும்.

2. பொறுப்புகளைப் பகிர்தல்

இரட்டையர்களில் ஆளுக்கு ஒருவரை மாற்றி மாற்றி வைத்துக் கொள்ளவும். இரட்டையர்கள் என்பதை விட இருவரும் இரு தனி நபர்கள் என்பதை நினைவில் கொ‌ள்ள வேண்டும். உ‌ள்ளாடைக‌ள், பா‌ல் பு‌ட்டிக‌ள், உணவு‌ப் பொரு‌ட்க‌ள் கொடு‌க்கு‌ம் பா‌த்‌திர‌ங்களை‌த் த‌னி‌த்த‌னியாக‌ப் பய‌ன்படு‌த்தவு‌ம். எதை எடு‌த்தாலு‌ம் ஒரே ‌நிற‌த்‌தி‌ல் வா‌ங்காம‌ல் ஒரு குழ‌ந்தை‌க்கு ஒரு ‌நிற‌த்‌திலு‌ம் ம‌ற்றொரு குழ‌ந்தை‌க்கு ம‌ற்றொரு ‌நிற‌த்‌திலு‌ம் வா‌ங்குவது ‌சிற‌ந்தது.

இரட்டைக் குழந்தைகளை ஒரே நேரத்தில் குளிப்பாட்டவும். வேறொருவரின் உதவியை ஏற்கவும் அல்லது இரண்டு குழந்தை குளிக்கும் இருக்கைகளை வாங்கவும், அதனால் நீங்கள் அவர்களை ஒன்றாக குளிப்பாட்டலாம். இரட்டை குழந்தை குளியல் நேரத்தை நீங்கள் நிர்வகிக்க முடிந்தால், நேரத்தையும் சக்தியையும் மிச்சப்படுத்துவீர்கள்.

3. முன்கூட்டியே திட்டமிடுதல்

உங்கள் இரட்டையர்களைக் குளிப்பாட்டுவதற்கு முன், துண்டுகள், டயப்பர்கள் மற்றும் துணிகளை அடுக்கி வைக்கவும். நீங்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் வெளியே செல்லும்போது பயன்படுத்த வேண்டிய தண்ணீர் மற்றும் தின்பண்டங்கள் போன்ற அத்தியாவசியப் பொருட்களுடன் ஒரு பையை பேக் செய்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பையை எடுத்துக்கொண்டு செல்லலாம், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது சிறிது நேரம் உங்களைக் காத்துக்கொள்ளுங்கள்.

இரவு முழுவதும் தூங்கும் அளவுக்கு வயது வந்தவுடன் இரட்டைக் குழந்தைகளைப் பிரிக்க வேண்டாம். ஒருவர் விழித்திருந்தால், மற்றவரை எழுப்பாமல் இருக்க அவர்களை வெவ்வேறு அறைகளில் தூங்க வைப்பது பற்றி நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அவர்களை ஒரே அறையில் தூங்க அனுமதித்தால், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் அழுகை மற்றும் சத்தம் மூலம் தூங்க கற்றுக்கொள்வார்கள். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைகளின் விருப்பங்களுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதைச் சரிபார்த்து, அதற்கேற்ப சரிசெய்யவும்.

இரட்டைக் குழந்தைகளைப் பெறுவது இரண்டு மடங்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆசீர்வாதமாகும், மேலும் இரண்டு மடங்கு மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை. இரண்டு குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் உள்ள லாஜிஸ்டிக் சிரமங்களை நீங்கள் சமாளிக்க எளிய நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். சில மணிநேரங்களுக்கு ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரின் உதவியாக இருந்தாலும் அல்லது முழுநேர பராமரிப்பாளராக  இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவரை முதல் இரண்டு மாதங்களுக்கு உங்களுடன் குடியமர்த்தினாலும் நீங்கள் எப்போதும் உதவி கேட்டால் சிறந்தது.

நீங்கள் குறிப்பாக சோர்வாக அல்லது மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். எளிதில் சரிசெய்யக்கூடிய சில குறைபாடுகள் உங்களிடம் இருக்கலாம், மேலும் அது உங்களை வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க  செய்யும்.