டீன் ஏஜ் பருவத்தினருக்கு எல்லைகளை அமைப்பது எப்படி ?

டீன் ஏஜ் பருவத்தினர் நண்பர்கள், டேட்டிங் பார்ட்னர்கள் மற்றும் மற்றவர்களுடன் கடினமான சூழ்நிலைகளில் தங்களைக் காண்கிறார்கள். யாரோ ஒருவர் தங்களுடன் ஒரு எல்லையை மீறுகிறார் என்று அவர்களின் உள்ளம் அவர்களிடம் கூறும்போது கூட, நிலைமை தங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை வெளிப்படுத்த அவர்கள் போராடலாம். இந்த காரணத்திற்காக, மற்றவர்களுடன் எல்லைகளை நிறுவ பெற்றோர்கள் தங்கள் பதின்ம வயதினருடன் வேலை செய்ய வேண்டும்.

ஒவ்வொருவருக்கும் எல்லைகள் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், சரியாகச் செய்தால், பதின்வயதினர் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்காக மற்றவர்களுடன் வரம்புகளை அமைக்க உதவுகிறார்கள். எல்லைகளை அமைப்பது, பதின்வயதினர், தங்களுக்கு எது சரி, எது சரியில்லை என்பதைப் பற்றி மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கிறது மற்றும் டீன் ஏஜ் நட்பு மற்றும் டேட்டிங் உறவுகளுக்கு அவசியம்.

ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது உறவினர் போன்ற அவர்களின் வாழ்க்கையில் சில வயதுவந்த நபர்களுடன் கூட எல்லைகள் அவசியமாக இருக்கலாம். உங்கள் டீன் ஏஜ் வயது வரம்புகளை எவ்வாறு அமைக்க உதவுவது என்பதற்கான சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே உள்ளன.

எல்லைகள் என்றால் என்ன?

எல்லைகள் என்பது டீன் ஏஜ் பருவத்தினர் தங்களை காயப்படுத்துவதிலிருந்தும், கையாளப்படுவதிலிருந்தும் அல்லது சாதகமாகப் பயன்படுத்துவதிலிருந்தும் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்காக ஏற்படுத்திக்கொள்ளும் வரம்புகளாகும். சுய மதிப்பின் வெளிப்பாடாக, எல்லைகள் உங்கள் டீன் ஏஜ் யார், அவர்கள் என்ன மதிக்கிறார்கள், அவர்கள் எப்படி நடத்தப்பட வேண்டும் என்று மற்றவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, எல்லைகள் உங்கள் டீன் ஏஜ் மற்றும் பிற நபர்களுக்கு இடையே இடைவெளியை உருவாக்க உதவுகின்றன.

ஆரோக்கியமான எல்லைகள் உறவுகளின் வெற்றிக்கு இன்றியமையாதவை. எல்லைகளை நிறுவும் செயல்முறையின் மூலம் செல்வது பதின்ம வயதினருக்கு அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் வரம்புகள் என்ன என்பதை அடையாளம் காண உதவுகிறது, மேலும் அந்த உணர்வுகள் மற்றும் வரம்புகளைப் பற்றி தெளிவாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

உதாரணமாக, டீன் ஏஜ் ஒருவர் தாங்கள் டேட்டிங் செய்யும் ஒருவருடன் எல்லையை அமைக்கும்போது, டீன் ஏஜ் டேட்டிங் துஷ்பிரயோகத்தை நிவர்த்தி செய்யும் லாப நோக்கற்ற அமைப்பான லவ் இஸ் ரெஸ்பெக்ட், அவர்கள் இவ்வாறு கூறலாம்: "சமூக ஊடகங்களில் ஒருவரையொருவர் பின்தொடர்வதில் நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், ஆனால் கடவுச்சொற்களைப் பகிர்வதில் இல்லை," அல்லது "நான் முத்தமிடுவதற்கும் கைகளைப் பிடிப்பதற்கும் வசதியாக இருக்கிறேன், ஆனால் பொதுவில் இல்லை."

எல்லைகள் ஏன் அவசியம்?

எல்லைகளை எப்படி அமைப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது-உடல் மற்றும் உணர்ச்சி-வளர்ச்சியின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். மரியாதையான, ஆதரவான மற்றும் ஆரோக்கியமான நட்பு மற்றும் டேட்டிங் உறவுகளை வளர்ப்பதற்கும் இது அவசியம்.2

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல பதின்ம வயதினர் தங்கள் நண்பர்களுடனும் டேட்டிங் உறவுகளுடனும் எல்லைகளை அமைப்பதில் சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர்; இது நிகழும்போது, ​​ஆரோக்கியமற்ற நட்பு முதல் கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் டேட்டிங் துஷ்பிரயோகம் வரை அனைத்திற்கும் அவர்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.3

நிச்சயமாக, எல்லைகளை அமைப்பது எளிதானது அல்ல. இது அசௌகரியமாக இருக்கிறது மற்றும் ஒரு பதின்ம வயதினரை தனக்காக எழுந்து நின்று மணலில் சில கோடுகளை வரையும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. மேலும் என்னவென்றால், மற்றவர்களுடன் எல்லைகளைத் தொடர்புகொள்வது கடினமான உரையாடல்கள் அல்லது சங்கடமான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இருப்பினும், பதின்வயதினர் எப்படி செய்வது என்று கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். மற்றவர்களுடன் எல்லைகளை ஏற்படுத்துவது உங்கள் பதின்ம வயதினரைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க உதவும்.4 ஆரோக்கியமற்ற உறவில் இருப்பது அல்லது டேட்டிங் துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவிப்பது பல எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் டீன் ஏஜ் பிள்ளைகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் போலி நண்பர்கள், டேட்டிங் பார்ட்னர் அல்லது வயது வந்தவர் போன்றவர்கள் அசௌகரியம், அவமரியாதை அல்லது தகுதியற்றவர்கள் என உணரவைத்தால், அந்த நபர்களுடன் எல்லைகளை அமைப்பதை அவர்கள் பரிசீலிக்க வேண்டும். மக்களை ஆரோக்கியமற்ற வழிகளில் நடத்த அனுமதிப்பது ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளுக்கு இட்டுச் செல்வது மட்டுமின்றி, உங்கள் டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை மனரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் பாதிக்கலாம்.

எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது ?

பெரியவர்களைப் போலவே, பதின்ம வயதினரும் தங்கள் உறவுகளில் பலவிதமான சூழ்நிலைகளில் ஓடுகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு நண்பரிடம் தங்கள் வீட்டுப் பாடங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது வசதியாக இல்லை என்றும், மற்றவர்களைப் பற்றி கிசுகிசுக்க விரும்பவில்லை என்றும் மற்றொருவருக்குத் தெரியப்படுத்த வேண்டும். ஒருவேளை மற்றொரு நண்பர் குறிப்பாக முதலாளி மற்றும் மற்றொருவர் எப்போதும் பணத்தை கடன் வாங்குகிறார். இவை அனைத்தும் எல்லைகளை அமைப்பது உதவியாக இருக்கும் காட்சிகள்.

பாலியல் அல்லது குடிப்பழக்கம் பற்றிய தங்கள் உணர்வுகளைத் தெரிவிக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் பதின்வயதினர் தங்களைக் காணலாம்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் டீன் ஏஜ் பிள்ளைகள் வாழ்நாள் முழுவதும் பலவிதமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்வார்கள், அது அவர்களின் மதிப்புகள் மற்றும் அவர்களின் நம்பிக்கைகளுக்கு சவால் விடும் மற்றும் எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை அறிந்துகொள்வது அவர்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்கவும் அவர்கள் யார் என்பதில் உண்மையாக இருக்கவும் உதவும்.

ஆரோக்கியமான எல்லைகள்

ஆரோக்கியமான எல்லைகள் உங்கள் பதின்ம வயதினரை உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும், மற்றொரு நபரைக் கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது கையாளவோ முயற்சிக்காமல். அவர்கள் மற்றொரு நபரின் உரிமைகள் மற்றும் தேவைகளை மீறாமல் உங்கள் டீன்ஸின் விருப்பங்களையும் தேவைகளையும் நிறுவுகிறார்கள். இங்கே சில உதாரணங்கள்:

• ஒரு காதல் உறவில் மெதுவாக நகர்வதற்கான விருப்பத்தைத் தொடர்புகொள்வது மற்றும் ஒவ்வொரு தொடர்புகளிலும் சம்மதம் முன்னணியில் இருப்பதை உறுதிசெய்து, அவர்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாகச் செய்ய அழுத்தம் இல்லை.
• ஒரு முக்கியமான விஷயத்தைப் பற்றி யாரையாவது கிண்டல் செய்வதைத் தவிர்க்குமாறு கேட்டுக்கொள்வது மற்றும் அவர்கள் தொடர்ந்து கிண்டல் செய்தால், ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் குறைப்பது போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
• குடிப்பழக்கம் தங்களுக்கு வசதியாக இல்லை என்று ஒரு நண்பரிடம் கூறி, மது அருந்துவதில்லை என்ற அவர்களின் முடிவை ஆதரிக்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
• பணத்தைத் திருப்பிச் செலுத்தாமல் அடிக்கடி கடன் கேட்கும் நண்பருக்கு, அவர்கள் கடனைத் திருப்பிச் செலுத்தும் வரை அவர்களுக்கு எந்தப் பணத்தையும் கொடுக்க முடியாது என்பதைத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
• ஒரு உடன்பிறந்தவரிடம் தங்களுடைய நேரத்தின் தேவையைப் பற்றிப் பேசுவதுடன், கதவு மூடப்பட்டிருக்கும்போது அறைக்குள் செல்லாமல் இந்தத் தேவையை நிறைவேற்றும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன்.
• ஒரு ரொமான்டிக் பார்ட்னர் மற்றவர்களுடன் பழகும் போது திரும்பத் திரும்ப அழைக்கவோ அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவோ கூடாது.

குறிப்பாக, ஆரம்பத்திலிருந்தே பெற்றோர்களிடம் குழந்தைகள் பகிர்ந்து கொள்ளும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொடுக்க வேண்டும்.