ஆலியா பட் மற்றும் ரன்பீர் கபூர் - இரண்டு மாதத்தில் புதிய பெற்றோர் ஆகிறார்கள். புதிய பெற்றோருக்கான குறிப்புகள்

பிரபல பாலிவுட் ஜோடியான "ஆலியா பட் மற்றும் ரன்பீர் கபூர்" ஆலியா தனது அல்ட்ராசவுண்டின் அபிமான புகைப்படத்தைப் பகிர்வதன் மூலம் தனது கர்ப்பத்தை Instagram இல் அறிவித்தார். சரி, ஆலியா பட் ஒரு விலங்கு பிரியர் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், இதற்கு மேலும் சேர்க்க, அவர் தனது இரண்டாவது புகைப்படத்தில்  ஒரு சிங்கம் மற்றும் அவற்றின் குட்டியின் மிக அழகான புகைப்படத்தையும் முடிவில், இதய ஈமோஜி, நட்சத்திரம் மற்றும் சிவப்பு நிறத்துடன் பகிர்ந்துள்ளார். 

இந்த ஜோடி 14 ஏப்ரல் 2022 அன்று திருமணம் செய்து கொண்டது. எனவே, நீங்கள் புதிய பெற்றோராக இருந்தால் அல்லது விரைவில் நீங்கள் புதிய பெற்றோராக போகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு அவசியமான பாடங்கள் குறித்த பயனுள்ள வழிகாட்டியை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம்.

புதிய பெற்றோருக்கு அவசியமான பாடங்கள்

1. மாற்றங்களை ஒரு கண் வைத்திருங்கள்

 ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அவள் உணர்ச்சி ரீதியாகவோ, உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ பல மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறாள்.  இந்த மாற்றங்கள் தாய்மார்களுக்கு மட்டுமல்ல, அப்பாக்களுக்கும் பொருந்தும். இந்த நேரத்தில் கணவன்மார்கள் கூட பல பொறுப்புகளை சுமக்க வேண்டும். மனைவியைக் கவனித்துக்கொள்வதில் இருந்து, அவளது தினசரி சந்திப்புக்காக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்வது வரை, அவளைப் பார்த்துக்கொள்வது ஒவ்வொரு கணவனும் செய்ய வேண்டியது. கர்ப்ப காலத்தில் கணவர்கள் தங்கள் உறவை வலுப்படுத்த உதவுவதற்காக தங்கள் மனைவி மற்றும் குழந்தை மீது அக்கறை,  அன்பைக் காட்டத் தொடங்குகிறார்கள்.

2. உங்கள் மனைவியின் மருத்துவ வழக்கத்தைத் திட்டமிடுங்கள்

ஏற்கனவே மேலே கூறியது போல், கர்ப்பம் பல மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது, அதனால்தான் ஒவ்வொரு கணவனும் தங்கள் மனைவியின் மருத்துவ வழக்கத்தை கவனமாக திட்டமிடுவது மிகவும் முக்கியமானது. இதை தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழி, நேர அட்டவணையைத் தயாரித்து, உங்கள் மனைவியின் வரவிருக்கும் சோதனைகள், அல்ட்ராசவுண்ட் தேதிகள் மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் போன்ற பிற விஷயங்களையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

டைம் டேபிள் டாக்டரின் ஃபோன் எண்களையும் கொண்டுள்ளதா என்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் தொடர்புகொள்வதற்கும் எளிதாக இருக்கும். குறிப்பாக கணவன்-மனைவி இருவரும் பணிபுரியும் பட்சத்தில் இந்த டாஸ்க் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. திடீர் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

9 மாத காலமானது உங்கள் தினசரி அட்டவணையில் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகிய இரண்டிலும் முழுமையான 360 டிகிரி மாற்றத்தை கொண்டு வர முடியும். உங்கள் மனைவி கர்ப்பமாக இருக்கும் நேரத்தில், உங்கள் மருத்துவருடன் நீங்கள் சரியான ஒத்திசைவில் இருப்பதை உறுதி செய்து, அவருடன் எல்லாவற்றையும் விவாதிக்கவும். உங்கள் மனைவி என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது முதல் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்ன என்பது வரை உங்கள் மருத்துவரிடம் முழுமையாக விவாதிக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு சில விஷயங்களில் ஒவ்வாமை இருந்தால், அதை தயவுசெய்து அவரது மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். எனவே, தாய் மற்றும் தந்தை இருவருமே, இதுபோன்ற சிறிய மாற்றங்களுக்கு தங்களை மனதளவில் தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் முன்கூட்டியே திட்டமிடுவது நல்லது.

4. உங்கள் மனைவியின் மனநிலையை கவனமாகக் கண்காணித்து ஆய்வு செய்யுங்கள்

கர்ப்பம் என்பது எந்த தாய்க்கும் ஒரு பெரும் காலகட்டமாக இருக்கலாம். அவளுடைய உடல் நிறைய மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகும் நேரம் இது, இது அவளுடைய மன ஆரோக்கியத்தையும் மனநிலையையும் பாதிக்கலாம். எனவே, உங்கள் மனைவியின் மனநிலை மாற்றங்களை கவனமாக கண்காணிக்கவும், அவளுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எதையும் செய்ய வேண்டாம். உங்கள் மனைவிக்கு பிடித்த உணவை சமைப்பது அல்லது அவளுக்கு பிடித்த ஐஸ்கிரீம் சுவையை கொண்டு வருவது அல்லது ஒன்றாக திரைப்படம் பார்ப்பது போன்ற சிறிய படிகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். இது போன்ற சிறிய சைகைகள் அவளை மகிழ்ச்சியடைய செய்யும், இது உங்கள் குழந்தைக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்.

5. கோவிட்-19 சூழ்நிலையுடன் ஒத்திசைவாக இருங்கள்

இறுதியாக, தொற்றுநோய் காலத்தில் உங்கள் மனைவி மற்றும் குழந்தையைப் பாதுகாப்பாகவும், பாதுகாக்க தேவையான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுத்து வருகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வழக்குகள் மீண்டும் அதிகரித்து வருவதால் கூடுதல் எச்சரிக்கையுடன் இருப்பது இன்னும் முக்கியமானது. நீங்கள் முகக்கவசம் அணிந்திருப்பதையும், சானிடைசரைப் பயன்படுத்துவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள் மற்றும் ஏதேனும் சிக்கல்கள் அல்லது கவலைகள் ஏற்பட்டால் நீங்கள் அவர்களை தொடர்பு கொள்வதை உறுதிசெய்யவும்.

குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் அல்லது விரைவில் புதிய பெற்றோராக போகிறவர்களுக்கு 5 அத்தியாவசியப் பாடங்கள் இவை.

• கர்ப்பம் என்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான காலகட்டம், எனவே உங்கள் மனைவி மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த பாதுகாப்பையும் உறுதிசெய்ய அனைத்து முக்கியமான பாதுகாப்பு குறிப்புகளையும் நீங்கள் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• கர்ப்பம் மற்றும் கர்ப்பிணிகள் சந்திக்கும் மாற்றங்களை கணவ்ன் அறிந்திருப்பது நல்லது. ஏன்னென்றால் மனைவியை புரிந்து கொள்வதற்கு பெரும் உதவியாக இருக்கும். ஏற்கனவே பதட்டத்தில் இருக்கும் மனவிக்கு கணவனின் ஆதரவு பக்கபலமாக இருக்கும்
• உங்கள் மனைவியை சுற்றி மன அழுத்தம் இல்லாத சூழலை உருவாக்குவது முக்கியம். உங்கள் மனைவி மகிழ்ச்சியாகவும் புன்னகையுடனும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மேலும், நீங்கள் ஒரு நல்ல ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் இணைந்திருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் எதிர்கால தாய் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்துள்ள உணவை உண்ண முடியும்.
• இது போன்ற சிறிய-சிறிய படிகள் சுமூகமான கர்ப்பப் பயணத்திற்கு வழி வகுக்கும்.

உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் குறிப்புகள் இருந்தால் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பரிந்துரைகளில் ஒன்று எங்கள் அடுத்த வலைப்பதிவை சிறந்ததாக்குகிறது, பின்னர் கருத்துத் தெரிவிக்கவும், வலைப்பதிவில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவலில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தால், நிச்சயமாக மற்ற பெற்றோருடன் பகிரவும்