பிறந்த குழந்தைக்கு தேவையான வைட்டமின் கே - எப்படி பெறுவது?

புதிதாகப் பிறந்த அனைத்து குழந்தைகளும் பிறக்கும்போதே வைட்டமின் கே அளவைப் பெறுகின்றன. பிறக்கும்போது வைட்டமின் கே கிடைக்காத குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் கே குறைபாடுள்ள இரத்தப்போக்கு (VKDB) எனப்படும்  இரத்தப்போக்கு கோளாறு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. VKDB ((Vitamin K deficiency bleeding)  உடலின் ஒவ்வொரு உறுப்புகளிலும் சிராய்ப்பு அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். கிட்டத்தட்ட பாதி VKDB (Vitamin K deficiency bleeding) வழக்குகளில் மூளையில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் மூளை பாதிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

குழந்தையின் முதல் 6 மாதங்களில் வைட்டமின் கே பெற வேண்டும்

குழந்தையின் முதல் 6 மாதங்களில் குழந்தைகளுக்கு VKDB ஆபத்து உள்ளது. ஏனென்றால், உடலின் பெரும்பாலான வைட்டமின் கே நாம் உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் நமது குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களிலிருந்து வருகிறது. சுமார் 6 மாதத்தில் திட உணவை உண்ணத் தொடங்கும் வரை, குழந்தைகளுக்கு இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் வைட்டமின் கே போதுமானதாக கிடைக்காமல் போனால் இல்லை இது ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளது. மேலும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளை VKDB யிலிருந்து பாதுகாக்கத் தேவையான அளவு வைட்டமின் கே சத்தைத் முதல் 6 மாதம் வரை பெறுவதற்கான வழி செய்ய வேண்டும்.

பிறந்த குழந்தைக்கு வைட்டமின் கே ஊசி

அப்படியானால், சில பெற்றோர்கள் தங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு வைட்டமின் கே ஊசி போடுவதை ஏன் தாமதப்படுத்துகிறார்கள் அல்லது மறுக்கிறார்கள்? 1990 களின் முற்பகுதியில் ஒரு ஆய்வில் வைட்டமின் கே ஷாட் மற்றும் குழந்தை பருவ புற்றுநோய்க்கு இடையே ஒரு தொடர்பை பரிந்துரைத்தது. அதன்பிறகு பல ஆய்வுகள் வைட்டமின் கே மற்றும் புற்றுநோய்க்கு இடையே எந்த தொடர்பும் இல்லை என்றும் அந்த தவறான தகவல் இன்னும் ஆன்லைனில் கிடைக்கிறது என்றும் கூறியது.  இதன் விளைவாக, சில குடும்பங்கள் ஷாட்டை தாமதப்படுத்துகின்றார்கள் அல்லது தவிர்க்கின்றார்கள் அல்லது தங்கள் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் கே பெற வேறு வழிகளைத் தேடுகின்றார்கள்

குழந்தைகள் ஏன் போதுமான வைட்டமின் கே உடன் பிறக்கவில்லை?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் கே தேவைப்படும் இரண்டு முக்கிய காரணங்கள்:

• கர்ப்ப காலத்தில் தாயிடமிருந்து அதிக வைட்டமின் கே அவர்களுக்கு கிடைப்பதில்லை. பல ஊட்டச்சத்துக்களைப் போலல்லாமல், வைட்டமின் கே நஞ்சுக்கொடியின் வழியாக எளிதில் செல்லாது.
• குழந்தைகளின் குடலில் இன்னும் பல பாக்டீரியாக்கள் இல்லை, அதனால் அவர்களின் உடல்கள் போதுமான வைட்டமின் K ஐ உருவாக்க முடியாது.

வைட்டமின் கே ஷாட்ஸ் பாதுகாப்பானதா?

ஆம், வைட்டமின் கே ஷாட்ஸ் மிகவும் பாதுகாப்பானது. உட்செலுத்தலில் இருந்து வைட்டமின் கே உங்கள் குழந்தையின் கல்லீரலில் சேமிக்கப்பட்டு, பல மாதங்களுக்கு மெதுவாக வெளியிடப்படுகிறது. இது உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான வைட்டமின் கே சத்துக்களை திட உணவில் இருந்து பெற்று தாங்களாகவே தயாரிக்கும் வரை அவர்களுக்குத் தேவையானதை வழங்குகிறது.

வைட்டமின் கே நிறைந்த உணவுகள்

1. தக்காளி
2. மாதுளை
3. ப்ரோக்கோலி
4. கொத்தமல்லி தழை
5. திராட்சை
6. முட்டைகோஸ்

இது எல்லாம் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அதன் மூலம் குழந்தைக்கு வைட்டமின் கே சத்து கிடைக்கப்பெறும்