मुलांच्या दातांचा रंग पिवळा का होतो? आवश्यक काळजी आणि मार्गदर्शन!

दुधाचे दात सहसा पांढरे असतात. तथापि, दातांच्या जवळपास ७-८ छटा असतात आणि हे व्यक्तीपरत्वे बदलू शकते. तथापि,दाताचा रंग खूप पिवळा असल्यास, आपण दंतवैद्याकडे जाऊ शकता.

कारणांकडे जाण्यापूर्वी, दातांचा रंग काय आहे ते समजून घेऊया:

जेव्हा तुमच्या मुलाच्या दातांचा नैसर्गिक पांढरा रंग बदलतो तेव्हा दात विकृत होतात. विकृतीकरण दोन प्रकारचे असू शकते - बाह्य विकृती आणि अंतर्गत रंग. औषधोपचार, खाद्यपदार्थ इत्यादींमुळे बाह्य विकृती असू शकते, अंतर्गत काही वैद्यकीय स्थितीमुळे असू शकते.

दातांचा रंग पिवळा का होतो याची काही कारणे पुढीलप्रमाणे.

• अयोग्य तोंडातील स्वच्छता - दात घासणे आणि फ्लॉसिंग योग्यरित्या होत नसल्यास, यामुळे जीवजंतूंची निर्मिती होऊ शकते.
• फ्लोरोसिस - जास्त प्रमाणात फ्लोराईड
• आजार
• इजा
• चांगली तोंडातील स्वच्छता राखण्यात हे समाविष्ट आहे:
• नियमित ब्रशिंग - दिवसातून किमान दोनदा ब्रश करा. तसेच तुम्ही योग्य प्रकारे ब्रश करता याची खात्री करा.
• फ्लॉसिंगमुळे दातांमधील अन्नाचे सर्व लहान कण निघून जातात जे दातांमध्ये अडकतात.
• सोडा आणि साखरेचे सेवन कमी करा, विशेषतः रात्री. पोकळी निर्माण होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे साखरयुक्त अन्न.
• नियमित दंत-तपासणी - नियमितपणे तुमच्या दंतचिकित्सकाला भेटा.
• दूध आणि दुधाचे पदार्थ, भाजीपाला आणि फ्लोराईडयुक्त अन्नपदार्थ यासारखे तोंडी आरोग्यासाठी चांगले असलेले अन्न खा.

आई असल्याने आपल्या मुलांची साखरेची लालसा कशी नियंत्रित करावी याबद्दल आपण नेहमी चिंतित असतो. तुमच्या मुलाचे गोड खाण्याचे लाड कसे पूर्ण कराल 

१. घरगुती पर्याय - संपूर्ण गव्हाच्या कुकीज, बेसन नान खताई साखरेऐवजी देसी खंडाने बनवलेले. हे निश्चितपणे मुलांसाठी कमी-साखर स्वॅप असू शकतात.

२. आरोग्यदायी स्नॅक्सची योजना करा - तुम्ही तुमच्या मुलांना ड्राय फ्रूट्स (विशेषतः मनुका आणि काजू) स्मूदी, शेक, फ्रूट प्लेट आणि सॅलड प्लेट देऊ शकता.

३. एक विश्वासार्ह होम बेकर शोधा - जर तुमच्याकडे घरी शिजवण्यासाठी/बेक करण्यासाठी वेळ आणि शक्ती नसेल. एक विश्वासार्ह घरगुती बेकर शोधा जो ऑर्डरवर आणि तुमच्या गरजेनुसार वस्तू वितरीत करू शकेल.

४. देसी खंडाने साखरेची जागा घ्या - खांडमध्ये कॅल्शियम, खनिजे, फायबर, लोह, जीवनसत्त्वे आणि मॅग्नेशियम यांसारख्या पोषक तत्वांचा समावेश आहे. सर्वोत्तम भाग त्यात शून्य रसायने आहेत.

५. तुमच्या मुलासाठी मुख्य पेये म्हणून पाणी जास्तीत जास्त प्यायला द्या. 

६. पॅकेज केलेला रस नाही - त्याऐवजी निंबू पाणी, आंब्याचे पन्ने, बेर शरबत, खस, सत्तूचे सरबत द्या

७. जास्त साखरयुक्त पदार्थ साठवू नका - स्वतः एक उदाहरण व्हा, या साखरयुक्त पदार्थांचा जास्त साठा घरात करू नका. ते जितके अधिक पाहतात तितकेच त्यांना हवेहवेसे वाटते.

८. आईस्क्रीमची आवड - फ्रोझन पॉपसिकल्स आणि आंबा, लिची, स्ट्रॉबेरी आणि किवी यांसारख्या फळांसह आईस्क्रीम बनवून पहा.

९. फूड लेबल्स वाचा - साखर सामग्रीसाठी तुम्ही फूड लेबले वाचल्याची खात्री करा. फ्रक्टोज, डेक्स्ट्रोज आणि माल्टोज सारखे "ओसे" मध्ये समाप्त होणारे शब्द पहा.