प्रसूतीनंतर युरीन इन्फेक्शन झाल्यास काय काळजी घ्याल?

प्रसूतीनंतर मूत्रमार्गात संसर्ग (यूटीआय)/युरीन इन्फेक्शन अनुभवणे कॉमन आहे १० पैकी ७ महिलांना या त्रासातून जावे लागते. वैद्यकीय हस्तक्षेप आणि संतुलित आहार या दोहोंच्या मदतीने ते त्वरित यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. उपचारांना प्रोत्साहन देणारे आणि लघवीच्या आरोग्यास समर्थन देणार्‍या पदार्थांवर जोर द्या प्रसूतीनंतर, घरगुती उपचारांसह मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचे (यूटीआय) व्यवस्थापन करणे आणि योग्य आहार आवश्यक आहे. यासाठी आम्ही तुमच्यासाठी आहार चार्ट आणि घरगुती टिप्स घेऊन आलो आहोत ज्या तुम्हाला मदत युरीन इन्फेक्शन कमी करण्यास मदत करतील. 

प्रसूतीनंतर मूत्रमार्गात संसर्ग का होतो?
विविध कारणांमुळे प्रसूतीनंतर मूत्रमार्गात संक्रमण (यूटीआय) होऊ शकते. प्रसूतीनंतर यूटीआय का होऊ शकतात याची काही कारणे येथे आहेत:

प्रसूती दरम्यान कॅथेटरचा वापर

काही प्रकरणांमध्ये, मूत्राशय रिकामे करण्यासाठी प्रसूती आणि प्रसूतीदरम्यान कॅथेटरचा वापर केला जाऊ शकतो. यामुळे मूत्रमार्गात बॅक्टेरियाचा प्रवेश होण्याचा धोका वाढतो.

हार्मोन्समधील बदल

गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतर होणारे हार्मोनल बदल मूत्रमार्गावर परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे संक्रमणास अधिक संवेदनशील बनते.

लघवी थांबणे

प्रसूतीच्या काळात मूत्राशयावर दबाव टाकला जातो आणि प्रसूतीनंतर लगेचच पूर्ण मूत्राशयाची संवेदना कमी झाल्यामुळे मूत्राशय अपूर्ण रिकामे होऊ शकते, जिवाणूंच्या वाढीस चालना मिळते.

डिलिव्हरी नंतर कॅथेटेरायझेशन

काही प्रकरणांमध्ये, प्रसूतीनंतर कॅथेटरचा वापर केला जाऊ शकतो, विशेषत: जर एखाद्या महिलेला एपिड्यूरल असेल किंवा मूत्राशयाच्या कार्याबद्दल चिंता असेल तर. यामुळे मूत्रमार्गात जीवाणू येऊ शकतात.

प्रसूतीनंतर रक्तस्त्राव

प्रसूतीनंतर रक्तस्त्राव झाल्यामुळे मूत्रमार्ग आणि मूत्राशय दूषित होण्याचा धोका वाढू शकतो.

रोगप्रतिकारक प्रणाली बदल

गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतरच्या काळात रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये बदल होतात, ज्यामुळे संक्रमणांशी लढण्याच्या शरीराच्या क्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो.

निर्जलीकरण

प्रसुतिपश्चात महिलांना निर्जलीकरण होण्याची अधिक शक्यता असते, विशेषत: स्तनपान करताना. द्रवपदार्थाचे अपुरे सेवन मूत्र एकाग्र करू शकते आणि संसर्गाचा धोका वाढवू शकते.

सिझेरियन

सिझेरियन विभागातील प्रसूतीसह, यूटीआयचा धोका असतो. कॅथेटरची उपस्थिती, लघवीच्या सवयींमध्ये बदल आणि हॉस्पिटलमध्ये राहताना जीवाणूंचा संभाव्य संपर्क या जोखमीला कारणीभूत ठरतो.

प्रसूतीनंतरच्या काळजी पद्धती

अपुरी स्वच्छता पद्धती किंवा पेरीनियल टाके यांची अयोग्य काळजी यूटीआयच्या धोक्यात योगदान देऊ शकते.
स्त्रियांना यूटीआयच्या लक्षणांबद्दल जागरुक असणे महत्वाचे आहे, ज्यामध्ये लघवीची वारंवार इच्छा होणे, लघवी करताना वेदना किंवा जळजळ किंवा तीव्र वास असलेला लघवी आणि ओटीपोटात अस्वस्थता यांचा समावेश असू शकतो. लक्षणे आढळल्यास, योग्य निदान आणि उपचार प्राप्त करण्यासाठी ताबडतोब वैद्यकीय मदत घेणे महत्वाचे आहे, ज्यामध्ये अनेकदा प्रतिजैविकांचा कोर्स समाविष्ट असतो. चांगली स्वच्छता राखणे, हायड्रेटेड राहणे आणि प्रसूतीनंतरच्या काळजीसाठी डॉक्टरांच्या शिफारशींचे पालन केल्याने प्रसूतीनंतर यूटीआयचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

घरगुती उपाय
घरी तुम्ही हा संसर्ग कमी करण्यासाठी हे उपाय अवलंबू शकतात. 

हायड्रेशन 

बॅक्टेरिया बाहेर काढण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.एकाच वेळी मोठ्या प्रमाणात सेवन करण्याऐवजी दिवसभर द्रव सेवन पसरवा. हे लघवीचा एकसमान प्रवाह राखण्यास मदत करते. कोथिंबीर किंवा जिरे चहा सारख्या हर्बल चहाचा समावेश करा, ज्यात सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे. कॅमोमाइल किंवा क्रॅनबेरीसारखे हर्बल टी फायदेशीर ठरू शकतात.

क्रॅनबेरी ज्यूस

गोड न केलेला क्रॅनबेरीचा रस पिण्याचा विचार करा. त्यात संयुगे असतात जे संसर्ग टाळण्यास मदत करतात. क्रॅनबेरीचा रस बॅक्टेरियांना मूत्रमार्गात चिकटण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतो.

प्रोबायोटिक्स

आतडे आणि मूत्रमार्गात निरोगी जीवाणूंच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आपल्या आहारात सांगितलेलं दही सर्रास खा आणि आतड्यात निरोगी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी प्रोबायोटिक्ससह दह्याचे सेवन करा.

उबदार कॉम्प्रेस

खालच्या ओटीपोटात उबदार कॉम्प्रेस लावल्याने अस्वस्थता कमी होण्यास मदत होते.

चिडचिड टाळा

कॅफीन, मसालेदार पदार्थ आणि अल्कोहोल मर्यादित करा, ज्यामुळे मूत्राशयाला त्रास होऊ शकतो.

द्रव

पाणी, नारळ पाणी आणि स्वच्छ सूपने चांगले हायड्रेटेड रहा.

काकडी 

आपल्या आहारात काकडी समावेश करा कारण त्यात पाण्याचे प्रमाण जास्त आहे आणि ते त्यांच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध गुणधर्मांसाठी ओळखले जातात.

फळे

टरबूज, कस्तुरी, संत्री यासारखी फळे खा, ज्यात पाण्याचे प्रमाण जास्त आहे.

हळदीचे दूध

हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. हळदीचे दूध फायदेशीर ठरू शकते.

अक्खे दाणे

फायबर समृध्द अन्न पोटाचे आरोग्य नियमित राखण्यासाठी संपूर्ण धान्य, शेंगा, फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा, ज्यामुळे मूत्रमार्गात बॅक्टेरियाचे संक्रमण होण्याचा धोका कमी होतो.जोडलेल्या फायबरसाठी तपकिरी तांदूळ आणि क्विनोआसारखे संपूर्ण धान्य निवडा.

औषधी वनस्पती

धणे, जिरे आणि बडीशेप यांसारख्या औषधी वनस्पतींचा समावेश करा, जे त्यांच्या पाचक आणि सुखदायक गुणधर्मांसाठी ओळखले जातात.

मसालेदार अन्न टाळा

मसालेदार आणि तळलेले पदार्थ खाणे कमी करा ज्यामुळे मूत्रमार्गात जळजळ होऊ शकते.

व्हिटॅमिन सी

संत्री, किवी आणि पेरू यांसारखे व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले पदार्थ लघवीला आम्ल बनवू शकतात, ज्यामुळे जीवाणूंच्या वाढीसाठी कमी अनुकूल वातावरण तयार होते.

लसूण

लसणामध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. अतिरिक्त चव आणि संभाव्य आरोग्य फायद्यांसाठी ते तुमच्या जेवणात समाविष्ट करा.

नारळ पाणी

नारळाचे पाणी हायड्रेटिंग आहे आणि त्यात नैसर्गिक अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म आहेत. अतिरिक्त फायद्यांसाठी आपल्या आहारात याचा समावेश करा.

 तुळस चहा

तुळशीमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देण्यासाठी ताज्या तुळशीच्या पानांसह चहा तयार करा.

मेथीचे पाणी

मेथी दाणे रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी ते पाणी प्या. मेथीमध्ये संभाव्य प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत.

बार्ली पाणी(सातूचे पाणी) किंवा फ्रेश संत्री ज्युस 

बार्ली पाणी त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म ओळखले जाते. हे मूत्र प्रणालीतून विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करू शकते.

 हा आहार तक्ता एक सहाय्यक उपाय आहे आणि वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही तसेच या सूचना सामान्य आहेत आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याची जागा घेऊ शकत नाहीत. तुम्हाला मूत्रमार्गात संसर्ग झाल्याचा संशय असल्यास, त्वरीत तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ते योग्य निदान देऊ शकतात, आवश्यक असल्यास योग्य औषधे लिहून देऊ शकतात आणि वैयक्तिक आहार मार्गदर्शन देऊ शकतात. गुंतागुंत टाळण्यासाठी युरीन ईन्फेशनला वेळेवर आणि योग्य वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे.