मुलांच्या चष्म्याचा नंबर कमी करणे शक्य आहे का?

चष्म्याची गरज पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी कोणत्याही हमी पद्धती नसल्या तरी, काही उपाय आहेत जे तुमची दृष्टी सुधारण्यास किंवा त्यांच्यावरचे तुमचे अवलंबित्व कमी करण्यात मदत करू शकतात. लक्षात ठेवा की या पद्धतींची परिणामकारकता व्यक्तीपरत्वे बदलू शकते आणि यापैकी कोणतेही उपाय करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी डोळ्यांची काळजी घेणाऱ्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. येथे काही संभाव्य उपाय आम्ही तुमच्या जवळ शेअर करत आहोत:

लेन्स: पारंपारिक चष्म्याच्या पर्यायांचा विचार करता जर तुम्हाला चष्मा अस्वस्थ किंवा सौंदर्यदृष्ट्या चेहऱ्याला सूट होत नसल्यास, जसे की कॉन्टॅक्ट लेन्स किंवा प्रिस्क्रिप्शन सनग्लासेस वापरू शकतात.

अपवर्तक शस्त्रक्रिया: अपवर्तक शस्त्रक्रियांबद्दल नेत्ररोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करा. या शस्त्रक्रिया दृष्टीच्या समस्या दूर करण्यासाठी कॉर्नियाचा आकार बदलू शकतात, चष्म्याची गरज कमी करू शकतात किंवा दूर करू शकतात.

ऑर्थोकेराटोलॉजी (ऑर्थो-के): ऑर्थो-के मध्ये कॉर्नियाला तात्पुरता आकार देण्यासाठी रात्रभर खास डिझाइन केलेले कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे समाविष्ट असते. यामुळे चष्म्याची गरज न पडता दिवसा स्पष्ट दृष्टी मिळू शकते.

डोळ्यांचे व्यायाम: काही लोक असा दावा करतात की डोळ्यांचे व्यायाम दृष्टी सुधारू शकतात, परंतु त्यांच्या परिणामकारकतेचे समर्थन करणारे वैज्ञानिक पुरावे मर्यादित आहेत. तथापि, २०-२०-२० नियम (प्रत्येक २० मिनिटांनी, २० सेकंदांसाठी २० फूट दूर असलेल्या गोष्टीकडे पहा) सारखे साधे व्यायाम दीर्घकाळ स्क्रीन वापरामुळे डोळ्यांचा ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात.

पोषण: व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, जस्त आणि ओमेगा - ३ फॅटी ऍसिडस् सारख्या पोषक तत्वांनी समृद्ध निरोगी आहार ठेवा. हे पोषक डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत आणि काही दृष्टीच्या समस्यांची प्रगती कमी करण्यास मदत करू शकतात.

डोळ्यांचा ताण कमी करा: डिजिटल स्क्रीन वापरताना, वाचन किंवा क्लोज-अप कार्ये करताना योग्य प्रकाशयोजना आणि एर्गोनॉमिक्स डोळ्यांचा ताण कमी करू शकतात. वाचन सोपे करण्यासाठी स्क्रीनवरील फॉन्ट आकार आणि कॉन्ट्रास्ट सेटिंग्ज समायोजित करा.

बेट्स पद्धत: बेट्स पद्धत ही एक विवादास्पद तंत्र आहे ज्यामध्ये विश्रांती, डोळ्यांचे व्यायाम आणि नैसर्गिकरित्या दृष्टी सुधारण्याच्या उद्देशाने इतर पद्धतींचा समावेश आहे. काही लोक या पद्धतीसह यशाचा दावा करतात, परंतु वैज्ञानिक पुरावे मर्यादित आहेत.

व्हिजन थेरपी: व्हिजन थेरपी हा व्यायाम आणि क्रियाकलापांचा एक पर्यवेक्षी कार्यक्रम आहे जो दृश्य कौशल्ये सुधारण्यासाठी आणि दृष्टी समस्या दूर करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. हे सहसा डोळ्याचे अभिसरण अपुरेपणा यासारख्या परिस्थितींसाठी वापरले जाते.

नियमित डोळ्यांची तपासणी: तुमच्या डोळ्यांचे आरोग्य आणि प्रिस्क्रिप्शनचे निरीक्षण करण्यासाठी नियमितपणे नेत्रचिकित्सक किंवा नेत्ररोगतज्ज्ञांना भेट द्या. दृष्टी समस्या लवकर ओळखणे अधिक प्रभावी उपचार होऊ शकते.

जीवनशैलीतील बदल: नियमित व्यायाम, धूम्रपान न करणे आणि मधुमेहासारख्या जुनाट परिस्थितीचे व्यवस्थापन यासह निरोगी जीवनशैली राखणे, डोळ्यांचे संपूर्ण आरोग्य राखण्यात मदत करू शकते.

डोळ्यांच्या संसर्गाचा सामना करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

लहान मुलांमध्ये डोळ्यांचे संक्रमण अस्वस्थ आणि चिंताजनक असू शकते. लहान मुलांमध्ये डोळ्यांच्या संसर्गाचा सामना करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

१. बालरोगतज्ञ किंवा नेत्ररोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या: जर तुम्हाला शंका असेल की तुमच्या बाळाला डोळा संसर्ग झाला आहे, तर योग्य निदान आणि उपचार योजनेसाठी बालरोगतज्ञ किंवा नेत्रचिकित्सकांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. ते संसर्गाचे कारण ठरवू शकतात आणि योग्य उपचारांची शिफारस करू शकतात.

२. हात स्वच्छ ठेवा: तुमच्या लहान मुलाला त्यांचे हात नियमितपणे धुण्यास प्रोत्साहित करा, विशेषत: त्यांच्या डोळ्यांना स्पर्श करण्यापूर्वी. घाणेरडे हात डोळ्यांमध्ये बॅक्टेरिया आणू शकतात, संसर्ग वाढवतात.

३. डोळे चोळणे टाळा: लहान मुले जेव्हा अस्वस्थ असतात तेव्हा त्यांचे डोळे चोळू शकतात, परंतु चोळल्याने संसर्ग वाढू शकतो किंवा दुसर्‍या डोळ्यात पसरू शकतो. त्यांना घासण्यापासून विचलित करण्याचा प्रयत्न करा आणि आवश्यक असल्यास स्वच्छ, ओलसर कापडाने डोळ्याभोवती हळूवारपणे स्वच्छ करा.

४. चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करा: तुमच्या लहान मुलाला योग्य स्वच्छतेबद्दल शिकवा, ज्यामध्ये टॉवेल, उशा किंवा डोळ्यांच्या संपर्कात येऊ शकतील अशा इतर वैयक्तिक वस्तू सामायिक करू नका. ते त्यांच्या ऊतींचा वापर करतात आणि त्यांची योग्य विल्हेवाट लावतात याची खात्री करा.

५. उबदार कॉम्प्रेस वापरा: जर तुमच्या लहान मुलाच्या डोळ्यांमधून चिकट स्त्राव होत असेल, तर तुम्ही उबदार, ओलसर कापड वापरून डोळ्याची जागा हळूवारपणे स्वच्छ करू शकता. हे अस्वस्थता दूर करण्यात आणि क्रस्टीनेस दूर करण्यात मदत करू शकते.

६. औषधोपचार लिहून द्या: जर डॉक्टरांनी डोळ्याचे थेंब किंवा मलम लिहून दिले, तर त्यांच्या सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा. तुमच्या चिमुकलीला निर्धारित डोस योग्य वेळी मिळत असल्याची खात्री करा.

७. कॉन्टॅक्ट लेन्स टाळा: जर तुमच्या मुलाने कॉन्टॅक्ट लेन्स घातल्या तर, संसर्गाच्या वेळी चष्मा वापरणे चांगले. कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये जीवाणू असतात आणि संसर्ग आणखी वाईट होऊ शकतो.

८. स्वच्छ वातावरण राखा: तुमच्या लहान मुलाचे वातावरण स्वच्छ आणि संभाव्य ऍलर्जीन किंवा त्रासदायक घटकांपासून मुक्त असल्याची खात्री करा ज्यामुळे डोळ्यांचा संसर्ग वाढू शकतो.

९. बोटांची नखे लहान ठेवा: तुमच्या लहान मुलाची नखं नियमितपणे ट्रिम करा जेणेकरून त्यांचे डोळे चुकून खाजवण्याचा धोका कमी होईल, ज्यामुळे पुढील चिडचिड किंवा संसर्ग होऊ शकतो.

१०. विश्रांतीला प्रोत्साहन द्या: तुमच्या मुलाच्या शरीराला संसर्गातून बरे होण्यासाठी पुरेशी विश्रांती मिळते याची खात्री करा.

११. सुधारणेसाठी मॉनिटर: तुमच्या लहान मुलाच्या लक्षणांवर बारीक नजर ठेवा. निर्धारित उपचारांचा अवलंब करूनही ते सुधारत नाहीत किंवा बिघडत नाहीत, तर ताबडतोब आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.

१२. पसरण्यापासून रोखा: तुमच्या चिमुकल्यांना खोकताना किंवा शिंकताना तोंड आणि नाक झाकायला शिकवा जेणेकरून संसर्ग इतरांमध्ये पसरू नये. तसेच, नाक फुंकल्यानंतर त्यांचे हात धुवा.

तुम्ही तुमच्या चिमुकलीला डोळ्यांच्या संसर्गातून बरे होण्यास मदत करू शकता आणि अस्वस्थता कमी करू शकता तसेच लक्षात ठेवा की दृष्टी समस्या आनुवंशिकता, वृद्धत्व आणि अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थितींसह विविध कारणांमुळे होऊ शकते. एका व्यक्तीसाठी जे कार्य करते ते दुसर्‍यासाठी कार्य करू शकत नाही. तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी सर्वोत्तम कृती ठरवण्यासाठी नेहमी योग्य नेत्र काळजी व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करा. ते सर्वसमावेशक डोळ्यांची तपासणी देऊ शकतात आणि तुमच्या दृष्टीच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी योग्य उपचार किंवा हस्तक्षेपाची शिफारस करू शकतात.