लहान मुलांना दातांची स्वच्छता कशी शिकवायची? जाणूया ८ मार्ग

मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी नियमितपणे दात स्वच्छ ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. लहान मुलांसाठी मऊ व लहान ब्रशचा वापर करावा. त्यामुळे दात स्वच्छ रहावयास मदत होते. मुलांच्या दातांवर विशेष लक्ष देण्याची गरज आहे. अन्न खाल्ल्यानंतर दात नेहमी स्वच्छ केले पाहिजेत, परंतु केवळ काही लोकच हा नियम पाळू शकतात. अशा स्थितीत जर पालकांनी मुलाला २-३ वर्षांच्या वयापासून नियमितपणे त्यांना दात घासायची सुरुवात केली तर ती सवय होऊ शकते आणि मूल मोठे झाल्यानंतरही ही सवय सोडत नाही.

आज आम्ही सांगू की सुरुवातीच्या काळात मुलांना दातांची स्वच्छता शिकवणे का महत्त्वाचे आहे आणि तुम्ही मुलाला दातांची स्वच्छता कशी शिकवू शकता.

मुलांना दंत स्वच्छता बद्दल कसे शिकवायचे?

यामुळे त्याचे दात आणि हिरड्या निरोगी आणि मजबूत तर होतीलच शिवाय तो रोगमुक्तही होईल.

१) हळू हळू ब्रश करायला शिकवा

तुमच्या बाळाचा पहिला दात येताच त्याचे दात घासण्यास सुरुवात करा. तुम्ही सकाळी एकदा आणि रात्री एकदा दात घासता. त्याला हळू हळू ब्रश करायला शिकवा, परंतु नेहमी त्याच्यावर लक्ष ठेवा जेणेकरून तो ब्रशने हिरड्यांना  दुखवू नये.

२)  थुंकायला शिकवा

ब्रश करताना मुलाला टूथपेस्ट थुंकायला शिकवा.त्यांना थुकायला येत नसेल तर त्याच्यासाठी फ्लोराईड-मुक्त टूथपेस्ट वापरा, जोपर्यंत ते थुंकायचे शिकत नाही. हे विशेषतः लहान मुलांसाठी बनवले आहे.

 ३) ब्रश करा

जर तुमच्या मुलाने मिठाई खाल्ले असेल तर अर्ध्या तासानंतर ब्रश करा, यामुळे त्याचे दात निरोगी राहतील.

४)  चिकटणारे पदार्थ टाळण्यास शिकवा

या शिवाय दिवसातून दोनदा दात घासणे आवश्यक आहे, असे मुलांना सांगत रहा. त्यांना दातांना चिकटणारे पदार्थ टाळण्यास शिकवा, जेवण दरम्यान स्नॅकिंग कमी करा आणि जास्त ऍसिड आणि साखर असलेले पदार्थ आणि पेय टाळा, जेणेकरून ते मोठे झाल्यावर या नियमांचे पालन करू शकतील. 
५) दात किड

बाळाच्या दुधाच्या दातांमध्ये क्षरण असल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. दुधाचे दात किडल्यामुळे मुलाच्या कायमच्या दातांवर परिणाम होऊ शकतो.

६) साखर एक आम्ल 

मुलाला जास्त साखर आणि गोड खाऊ देऊ नका. त्याला सांगा की साखर एक आम्ल तयार करते, जे दातांमधून कॅल्शियम बाहेर काढते आणि मुलामा चढवलेल्या कोटिंगला हानी पोहोचवू शकते. यामुळे दात किडणे आणि पोकळी तयार होऊ शकतात.

७) कॅल्शियमयुक्त पदार्थ

तुमच्या बाळाच्या आहारात दूध आणि चीज यासारख्या कॅल्शियमयुक्त पदार्थांचा समावेश करा. यामुळे दात मजबूत होतील.
८) टूथपेस्टचे प्रमाण

मुलांसाठी ब्रश करताना विशेष लक्ष देण्याची गरज असलेल्या टूथपेस्टचे प्रमाण. लक्षात ठेवा की पेस्टचे प्रमाण मुलाच्या करंगळीच्या नखेपेक्षा जास्त नसावे.

तुमची एक सूचना आमचा पुढचा ब्लॉग अधिक चांगला बनवू शकते, तर कृपया कमेंट करा, ब्लॉगमध्ये दिलेल्या माहितीने तुम्ही समाधानी असाल तर इतर पालकांसोबत नक्कीच शेअर करा.