मुलाला मातीच्या ॲलर्जीपासून कसे वाचवायचे? महत्त्वाच्या आवश्यक ६ गोष्टी

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांच्या दैनंदिन दिनचर्येत आणि जीवनशैलीत जेवढे बदल झाले आहेत, तेवढेच लहान-मोठ्या आजारांनी लोक हैराण झाले आहेत. एक म्हणजे लोकांच्या खाण्याच्या सवयी, दुसरे म्हणजे बाहेरील धूळ, घाण आणि धूर यांमुळे प्रदूषित झालेले विषारी वातावरण, ज्याचा परिणाम आपल्या जीवनातील सर्व क्रियाकलापांवर होत आहे. त्यामुळे आजारांनी शरीरात स्वत:साठी एक खास स्थान निर्माण केले आहे. तसेच, बदलत्या ऋतूमध्ये ॲलर्जीचा धोका असणे सामान्य आहे. ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची कमकुवत 'इम्यून सिस्टीम' वातावरणात असलेल्या हानिकारक पदार्थांच्या संपर्कात येते तेव्हा त्यामुळे ॲलर्जीसारख्या समस्या निर्माण होतात. ही समस्या मुख्यतः शहरी वातावरणातील लोकांमध्ये आढळते.

मातीच्या ॲलर्जीची मुख्य लक्षणे

• डोळे लाल होतात, खाज सुटते आणि डोळ्यात पाणी येते.
• सतत सर्दी आणि नाक वाहणे.
• नाक बंद झाल्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो.
• सतत शिंकत राहणे.

जेव्हा आपले शरीर एखाद्या गोष्टीवर जास्त प्रतिक्रिया देते तेव्हा त्याला ॲलर्जी म्हणतात. यामध्ये शरीरात खाज सुटणे किंवा संपूर्ण शरीरावर लाल पुरळ उठणे किंवा उलट्या होणे सुरू होते. धुळीची ॲलर्जी असलेल्या लोकांना घर साफ करताना खूप त्रास होतो. या काळात त्यांच्या नाकात धूळ गेल्यास त्यांचा श्वासोच्छ्वास जलद होऊ लागतो आणि त्यांच्या नाकातून आणि डोळ्यात पाणी येऊ लागते. हलक्या धुरातही नियतीला श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि खोकला सुरू होतो. ही ॲलर्जीची लक्षणे आहेत, म्हणजेच हे लोक कोणत्या ना कोणत्या ॲलर्जीने ग्रस्त आहेत.

ॲलर्जीपासून मुलांना कसे वाचवायचे?
मातीची ॲलर्जी टाळण्यासाठी, आपली बाग किंवा अंगण स्वच्छ ठेवा. याशिवाय हिरवळीचे गवत जास्त वाढू देऊ नका. बागेतील रंगीबेरंगी फुले सर्वोत्तम आहेत कारण ते परागकण तयार करतात ज्यामुळे ॲलर्जी होत नाही.

योग आणि निसर्गोपचार हे सामना करण्यासाठी एक उत्तम मार्ग सिद्ध होऊ शकतात. ॲलर्जी टाळण्यासाठी खाण्याच्या सवयींकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. याशिवाय स्वच्छताही खूप महत्त्वाची आहे. अनुलोम-विलोम, कपालभाती, भस्त्रिका प्राणायाम दररोज सुमारे १५ मिनिटे नियमितपणे करणे ऍलर्जीमध्ये फायदेशीर आहे कारण ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. याशिवाय धुळीची ॲलर्जी टाळण्यासाठी कोमट पाण्यात तुळस, लिंबू, काळी मिरी आणि मध मिसळून पिणेही फायदेशीर ठरते.

मातीची ॲलर्जी टाळण्यासाठी तुम्ही हे उपाय करून पाहू शकता
१. मुलांची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी त्यांना आवश्यक गोष्टी देखील दिल्या पाहिजेत. मुलांना बंद घरात भिंतीत बंद ठेवू नये.
२. मुलांना धूळ आणि सूर्यप्रकाशात खेळू द्या. हे मुलांना आजारांशी लढण्यास मदत करतात. त्यांना पाऊस किंवा पाण्याशी देखील खेळू द्या. होय, धुळीत खेळल्यानंतर हात पाय चांगले धुण्यास विसरू नका.
३. जर एखाद्याला धुळीची आणि धुराची ॲलर्जी असेल तर त्याने घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी नाकावर रुमाल बांधावा. ॲलर्जीसाठी प्रतिबंध हा एकमेव उपचार आहे.
४. ज्यांना घाणीची ॲलर्जी आहे त्यांनी वेळोवेळी बेडशीट, पिलो कव्हर आणि पडदे बदलत राहावे. कार्पेट वापरू नका किंवा किमान दर ६ महिन्यांनी कोरडी क्लीन करा.
५. घर नेहमी बंद ठेवू नका. घर उघडे आणि हवेशीर ठेवा जेणेकरून स्वच्छ हवा येत राहील.
६. खिडक्यांना बारीक जाळी लावा आणि जाळीच्या खिडक्या नेहमी बंद ठेवा कारण उघड्या खिडक्यांमधून कीटक आणि डास तुमच्या घरात प्रवेश करू शकतात.

ॲलर्जीचा उपचार

ॲलर्जीचा उपचार इम्युनोथेरपी आणि ॲलर्जी शॉट्सने देखील केला जातो. जर रुग्णाची स्थिती खूप वाईट असेल तरच इम्युनोथेरपीचा अवलंब केला जातो. ही एक सुरक्षित पद्धत आहे परंतु केवळ तेव्हाच प्रभावी आहे जेव्हा ॲलर्जी एखाद्या गोष्टीची असते ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. या थेरपीचा प्रभाव बराच काळ टिकतो. कधीकधी त्याचा प्रभाव ३-४ वर्षे टिकतो. तथापि, त्याचा परिणाम रुग्णानुसार बदलू शकतो. हे उपचार थोडे महाग आहेत. पण जर तुम्हाला घरच्या घरी प्रभावी आणि स्वस्त उपचार हवे असतील तर तुम्ही आयुर्वेदाची मदत घेऊ शकता.

जर तुम्हाला वर्षभर ॲलर्जीचा त्रास होत असेल तर त्याचे कारण धूळ आणि तुमच्या घराचे किंवा ऑफिसचे प्रदूषित वातावरण असू शकते. ज्यामध्ये स्वच्छतेअभावी धुळीचा थर साचतो. ज्यामुळे तुमची ॲलर्जी होते. ॲलर्जीची लक्षणे कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपले घर आणि कार्यालय स्वच्छ ठेवणे.

• ॲलर्जीपासून मुक्त होण्यासाठी लिंबाच्या रसामध्ये एक चमचा मध मिसळा आणि एक ग्लास कोमट पाण्यात मिसळा. अनेक महिने दररोज सकाळी हे प्या. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती इतकी मजबूत होईल की ॲलर्जी क्वचितच उद्भवणार नाही.
• कोणत्याही प्रकारच्या ॲलर्जीवर उपचार करण्यासाठी पाण्याची वाफ हा एक उत्तम मार्ग आहे.
• कडुलिंबाची पाने बारीक करून पेस्ट बनवा आणि त्या पेस्टच्या छोट्या गोळ्या बनवा, मधात बुडवून रोज सकाळी रिकाम्या पोटी गिळा. पुढील एक तास काहीही खाऊ नका, त्यामुळे कडुलिंबाचा तुमच्या शरीरावर परिणाम होऊ शकतो. ही पद्धत सर्व प्रकारच्या ॲलर्जीमध्ये फायदेशीर आहे.
• ॲलर्जीसारखे आजार टाळण्यासाठी रुग्णाच्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीला खूप महत्त्व आहे. तुमच्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैली व्यवस्थित ठेवून तुम्ही आम्ही सुचवलेल्या उपायांचा अवलंब केला पाहिजे. जे तुम्हाला ॲलर्जीशी लढण्यास मदत करेल. ॲलर्जीपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी अनेक इंग्रजी औषधे उपलब्ध आहेत, पण ते रोग मुळापासून दूर करत नाहीत. घरगुती उपायांचा अवलंब करून ॲलर्जी टाळता येते.

आयुर्वेदानुसार रोज सकाळी लिंबू पाणी प्यावे.
जर तुम्हाला त्वचेची ऍलर्जी असेल तर प्रभावित क्षेत्र तुरटीच्या पाण्याने धुवा. खोबरेल तेलात कापूर किंवा ऑलिव्ह ऑईल मिसळून लावा. चंदनाची पेस्ट देखील आराम देते. यामुळे खाज कमी होते आणि पुरळही कमी होते.
पंचकर्माचा एक भाग नस्य शिरोधारा देखील ॲलर्जीमध्ये खूप मदत करते. यामध्ये नाकात विशिष्ट पद्धतीने तेल टाकले जाते, मात्र ही प्रक्रिया घरी करू नये. तज्ञांच्या देखरेखीखाली करा.

याचा अर्थ असा की जर तुम्हाला मातीची ॲलर्जी टाळायची असेल तर काही खबरदारी घ्या. या प्रकारच्या ॲलर्जीची कोणतीही लक्षणे दिसल्यास त्यावर ताबडतोब उपचार करा. उपचारात विलंब झाल्यास समस्या अधिक गंभीर होऊ शकते.