आपण आपल्या मुलांना हंगामी रोग आणि आजारांपासून कसे वाचवू शकतो?

पावसाळा आला की त्यांच्यासोबत फक्त मजाच येत नाही, तर ते काही अवांछित संसर्गजन्य पाहुणेही घेऊन येतात जे आपल्या मुलांना आजारी आणि अंथरुणाला खिळवून ठेऊ शकतात. पावसाळ्यात आपल्या मुलांची काळजी घेण्यासाठी आपल्याला पावसाळ्यासाठी दक्ष राहावे लागते. लहानपणीचा सर्वात मोठा आनंद म्हणजे पावसात खेळताना गलिच्छ डबक्यात उड्या मारणे. लहान मुलांवर नियंत्रण ठेवणे सोपे नसतेच मुळात नाही का? पावसाळा येताच वातावरणात मोठे बदल होतात. पावसामुळे हवेत आर्द्रता वाढते, जे विविध प्रकारच्या जिवाणू आणि विषाणूंच्या वाढीस पोषक असते. या काळात मुलांना वेगवेगळ्या प्रकारच्या आजारांचा धोका वाढतो. आता दशलक्ष डॉलर प्रश्न - आपण आपल्या मुलांना हंगामी रोग आणि आजारांपासून कसे वाचवू शकतो?खालील काही टिप्स मुलांचे आरोग्य पावसाळ्यात कसे जपावे याबाबत माहिती देत आहेत.

निरोगी खा आणि प्या
पावसाळ्यात मुलांच्या पचनसंस्थेला संसर्ग होण्याची शक्यता असते. निरोगी आहार राखण्यासाठी आपण त्यांना बाहेरचे कोणतेही अन्न खाण्यापासून रोखले पाहिजे. आपण त्यांना कच्च्या भाज्या आणि सॅलड देऊ नये, जोपर्यंत ते घरी खाल्ले जात नाहीत आपण कच्च्या भाज्या आणि सॅलड त्यांना चांगले धुवू शकतो. रोगप्रतिकारक शक्ती निर्माण करण्यासाठी आणि हवेतून आणि जलजन्य रोगांशी लढण्यासाठी, आपण आपल्या मुलांना व्हिटॅमिन सी समृद्ध अन्न दिले पाहिजे. तुमच्या मुलाला सर्दी झाल्यास त्याला थोडा आराम मिळावा म्हणून कोमट दूध आणि चिकन किंवा भाज्यांचे सूप द्या. तुमच्या मुलाला फक्त उकळलेले किंवा शुद्ध केलेले पाणी द्या. एक सिप्पी कप किंवा एक ग्लास पाणी नेहमी हातात ठेवा. स्वच्छ पाण्याचा वापर हानीकारक विषारी द्रव्ये बाहेर काढून पचनसंस्था स्वच्छ करण्यास मदत करतो. 

स्वच्छ आणि कोरडी घरे
कीटकांना आकर्षित करू नये म्हणून आपण आपले घर स्वच्छ आणि कोरडे ठेवले पाहिजे. ओलसर भिंती स्वच्छ करण्यासाठी काही पावले उचला कारण ते बुरशीला आकर्षित करतात, ज्यामुळे मुलांमध्ये दमा आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास होऊ शकतो. घरात प्रवेश करण्यापूर्वी अस्वच्छ पादत्राणे काढून टाकावीत. मजले साफ करण्यासाठी तुम्ही पाण्यात मिसळून अँटिसेप्टिक द्रव वापरू शकता.

स्मार्ट ड्रेस
पावसाळ्यात आपल्या लहान मुलाला थरांमध्ये कपडे घालणे चांगले. हलके कॉटन कार्डिगन किंवा हलके कॉटन ब्लँकेट हातात ठेवा जे तापमान अचानक कमी झाल्यास तुमच्या बाळावर पडू शकते किंवा ते गरम झाल्यास काढून टाका. तुमच्या लहान मुलासाठी हलके डायपर वापरा आणि ते नियमितपणे बदला. लहान मुलांना खोकला आणि सर्दीपासून वाचवण्यासाठी मोजे घालणे आवश्यक आहे.

छत्री आणि रेनकोट सोबत ठेवा
पावसाळा अगदी अप्रत्याशित असू शकतो, म्हणून तुम्ही तुमच्या लहान मुलाला बाहेर घेऊन जाण्याचा विचार करत असाल तर नेहमी तुमच्या मुलासाठी छत्री आणि रेनकोट सोबत ठेवा.

स्वच्छ शरीर, निरोगी जीवन
तुमच्या मुलाला पावसाळ्याच्या पहिल्या पावसात ओले होऊ न देण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करा कारण त्यात सौम्य ऍसिड असते. जेव्हा तुमचे मूल पावसात भिजते तेव्हा शरीराच्या तापमानात कमालीची घट होते आणि त्याला रोगांचा सामना करावा लागतो. कोमट पाण्याची आंघोळ किंवा शॉवर तुम्हाला सर्दी आणि खोकला आणि इतर मौसमी आजारांना तुमच्या मुलावर परिणाम होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात. संसर्गाचा प्रसार रोखण्यासाठी तुम्ही अंघोळीच्या पाण्यात अँटिसेप्टिक द्रवाचे काही थेंब टाकू शकता. तुमच्या मुलाचे हात वेळोवेळी सौम्य अँटीसेप्टिक लिक्विड साबणाने किंवा हँड सॅनिटायझरने स्वच्छ करा. त्यानंतर हात पुसायला विसरू नका! 

डोळ्यांचा त्रास
कॉर्नियल अल्सर, डोळा कोरडा, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह या ऋतूमध्ये डोळ्यांचे संक्रमण खूप सामान्य आहे. तुमच्या मुलाला त्याच्या/तिच्या डोळ्याला अनावश्यकपणे स्पर्श करण्यापासून किंवा चोळण्यापासून थांबवा. तुमच्या मुलाच्या डोळ्यात लालसरपणा दिसल्यास लवकरात लवकर बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्या. त्यांना आराम मिळण्यासाठी त्यांचे डोळे थंड उकळलेल्या थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

डास 
साचलेले पाणी हे डासांच्या उत्पत्तीचे ठिकाण आहे. तुमच्या मुलासाठी मच्छरदाणी किंवा मॉस्किटो रिपेलेंट पॅच वापरण्यास विसरू नका. मच्छर कॉइल टाळा कारण यामुळे तुमच्या मुलामध्ये ऍलर्जीचा खोकला होऊ शकतो.

पाणी साचलेली ठिकाणे टाळा
तुमच्या मुलाला पाणी साचलेल्या भागात खेळू देऊ नका कारण ही सर्वात घाणेरडी ठिकाणे आहेत आणि हंगामी रोग आणि संक्रमणांचे भांडार आहे.

मुलांची प्रतिकारशक्ती वाढेल आणि ते निरोगी राहतील यासाठी 10 टिप्स 

1. स्वच्छता आणि हायजीन
पावसाळ्यात मुलांचे आरोग्य जपण्यासाठी स्वच्छता आणि हायजीनचे पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

मुलांच्या हातांची नियमित स्वच्छता करावी.
मुलांना बाहेर खेळताना चिखलात खेळण्यापासून दूर ठेवावे.
मुलांच्या खेळण्यांची नियमित स्वच्छता करावी.
मुलांच्या कपड्यांची स्वच्छता नियमितपणे करावी.

2. पाणी आणि अन्नाची स्वच्छता
पावसाळ्यात पाण्याचे संसर्ग वाढतात. त्यामुळे पाणी आणि अन्नाची स्वच्छता अत्यंत महत्त्वाची आहे.

मुलांना उकळलेले किंवा फिल्टर केलेले पाणी द्यावे.
बाहेरचे अन्न आणि पाणी टाळावे.
फळे आणि भाज्या स्वच्छ पाण्याने धुवूनच खाण्यास द्यावीत.
पॅक केलेले आणि प्रक्रिया केलेले अन्न शक्यतो टाळावे.

3. कीटकांचा प्रादुर्भाव टाळा
पावसाळ्यात डास आणि इतर कीटकांचा प्रादुर्भाव वाढतो.

घरातील पाणी साचण्याची ठिकाणे साफ ठेवावीत.
डासांचा प्रादुर्भाव टाळण्यासाठी मच्छरदाणी आणि मच्छर रोधक उपाय वापरावेत.
मुलांना संध्याकाळी बाहेर खेळताना पूर्ण बाह्यांचे कपडे घालावे.

4. योग्य पोषण
मुलांच्या शरीराच्या प्रतिकारशक्तीला बळकटी देण्यासाठी योग्य पोषण महत्त्वाचे आहे.

मुलांना पौष्टिक आहार द्यावा.
फळे, भाज्या, आणि दूध नियमित आहारात समाविष्ट करावे.
मुलांना नियमितपणे विटामिन सी युक्त अन्नपदार्थ द्यावेत, ज्यामुळे त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढेल.

5. नियमित आरोग्य तपासणी
पावसाळ्यात मुलांच्या आरोग्याची नियमित तपासणी करणे आवश्यक आहे.

ताप, खोकला, सर्दी, किंवा इतर आजारांच्या लक्षणांकडे लक्ष द्यावे.
वेळोवेळी डॉक्टरांकडे जाऊन तपासणी करावी.
आवश्यकतेनुसार लसीकरण करावे.

6. वैयक्तिक हायजीन
मुलांच्या वैयक्तिक हायजीनची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.

मुलांना दररोज अंघोळ घालावी.
बाहेरून आल्यावर त्यांचे हात-पाय स्वच्छ धुवावेत.
मुलांच्या नखांची नियमित स्वच्छता करावी.

7. घराच्या स्वच्छतेची काळजी
घराची स्वच्छता ठेवल्यास अनेक रोगांचा प्रादुर्भाव टाळता येतो.

घरातील सर्व खोल्या स्वच्छ ठेवाव्यात.
घरातील पाण्याचे स्रोत स्वच्छ ठेवावेत.
घरातील कचरा वेळेवर काढून टाकावा.

8. मुलांना योग्य व्यायाम
पावसाळ्यात मुलांना घरातच खेळण्यास प्रवृत्त करावे.

घरात खेळण्यासाठी विविध खेळांचा वापर करावा.
मुलांना योगा किंवा इतर प्रकारच्या व्यायामासाठी प्रोत्साहित करावे.

9. मानसिक आरोग्य
पावसाळ्यात मुलांचे मानसिक आरोग्य देखील जपणे आवश्यक आहे.

मुलांना त्यांच्या आवडीच्या गोष्टी करण्यासाठी वेळ द्यावा.
मुलांसोबत वेळ घालवावा आणि त्यांच्या समस्यांना समजून घ्यावे.
मुलांना सकारात्मक विचारांची सवय लावावी.

10. पावसाळ्यातील सामान्य आजार
पावसाळ्यात होणारे काही सामान्य आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

डेंगू
मलेरिया
सर्दी, खोकला
टायफॉईड
कॉलरा
पोटाचे विकार

या आजारांपासून वाचण्यासाठी काही टिप्स:
डासांच्या चाव्यापासून बचावासाठी मच्छरदाणी वापरावी.
मुलांना वेळोवेळी डॉक्टरांकडे तपासणीसाठी घेऊन जावे.
मुलांना पाण्यापासून दूर ठेवावे, विशेषतः साचलेल्या पाण्यापासून.
मुलांना स्वच्छ आणि पौष्टिक आहार द्यावा.

पावसाळ्यात मुलांचे आरोग्य जपणे हे पालकांचे प्राथमिक कर्तव्य आहे. यासाठी स्वच्छता, हायजीन, योग्य पोषण, आणि नियमित आरोग्य तपासणी यांचे पालन करणे आवश्यक आहे. मुलांचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी आणि त्यांना पावसाळ्यातील आजारांपासून सुरक्षित ठेवण्यासाठी वर दिलेल्या टिप्सचा अवलंब करावा. यामुळे मुलांची प्रतिकारशक्ती वाढेल आणि ते निरोगी राहतील. शेवटी असे म्हणता येईल की या ऋतूत आपण आपल्या मुलांबद्दल खूप सावध आणि लक्षपूर्वक वागले पाहिजे. उपचारांपेक्षा खबरदारी नक्कीच चांगली आहे. त्यामुळे या सर्व अवांछित पाहुण्यांविरुद्ध लढण्यासाठी आपल्याला तयार राहावे लागेल. आणि आम्ही आमच्या मुलांना आनंदी आणि निरोगी पावसाळा देऊ.