बाळाचे पहिले वर्ष आणि होणारे आवश्यक १० बदल!!

बाळाचे पहिले वर्ष कोणत्याही आईसाठी प्रश्न आणि शंकांनी भरलेले असते. माझे मूल अजून का चालत नाही? फक्त आईच्या दुधाने तिचे/त्याचे पोट भरते  आहे का? माझे बाळ दही सारखे दूध का तोंडातून बाहेर फेकते? - हे फक्त काही प्रश्न आहेत जे प्रथमच झालेल्या आईच्या मनात चालू असतात. आई होणे ही एक रोलरकोस्टर राईड आहे आणि या प्रवासात असंख्य चढ-उतार आहेत. तुमच्या लहान मुलाने पहिल्या आजारापासून ,घेतलेल्या पहिल्या पाऊलापर्यंत ही राइड पहिल्या दिवसापासून सुरू होते. असा पालकत्वाचा प्रवास सुरू होतो.

तुमच्या बाळाच्या पहिल्या वर्षाबद्दल आणि अनुभवांबद्दल जाणून घेण्यासाठी खालील ब्लॉग वाचा.

जर तुमचे बाळ पहिल्या वर्षात असेल तर?

• येथे, मी काही माझ्या अनुभवातून १० पॉइंटर्स एकत्र केले आहेत जे काही तणाव कमी करण्यास आणि नवीन पालकांच्या काही चिंतांना उत्तर देण्यास मदत करतात.
• बाळाला खूप चिडचिड होत असेल तर तुमच्या बाळाच्या हिरड्यांवर मसाज करता येईल अशा सुरक्षित जेलसाठी तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
• एक चटई पसरवा आणि मुलाला पोटावर ठेवा. तिच्यासमोर एक खेळणी ठेवा आणि तिच्या पायाला तुमच्या हाताने आधार द्या जेणेकरून तुमचा हात मागे ढकलल्याने ती खेळणी पकडण्याचा प्रयत्न करेल किंवा तुम्ही काही अंतरावर झोपून तुमच्या मुलाला तुमच्याकडे येण्यासाठी बोलवू शकता. कोणतेही बाळ आईच्या प्रेमळ हाकेला विरोध करू शकणार नाही.
• काय करायचं? तुमच्या मुलाचा हात धरा आणि त्यांना काही पावले उचलण्यास मदत करा किंवा त्यांना बेडसारख्या स्थिर फर्निचरच्याजवळ सोडा जेणेकरून तो/ती पलंगाला आधार घेईल आणि चालण्यासाठी पलंग धरू शकेल. वॉकर वापरू नका कारण बाळाचे नियंत्रण नसल्यामुळे अपघाताची शक्यता वाढते! शिवाय, मुलाला स्वतःहून शिकू द्या.

अर्भक कावीळ: जर तुमच्या नवजात मुलाचे डोळे फिकट पिवळे असतील आणि त्वचेवर पिवळसर छटा असेल तर डॉक्टर तुम्हाला कावीळ झाल्याचे सांगतात. 

• जास्त ताण घेऊ नका कारण ही सामान्य आहे आणि लहान मुलांची कावीळ सहज ओळखली जाते. 
• नवजात अर्भकाचे अपरिपक्व यकृत अनेकदा बिलीरुबिन लवकर पुरेशा प्रमाणात काढून टाकू शकत नाही, ज्यामुळे बिलीरुबिनचे प्रमाण जास्त होते ज्यामुळे कावीळ होते
• हे सामान्यतः जन्मानंतर २-३ दिवसांनी दिसून येते

थेट सूर्यापासून दूर राहा: सकाळी मुलाला अप्रत्यक्ष सूर्यप्रकाशात आणा. बाळाचे कपडे काढा आणि तिला/त्याला एका मोठ्या खिडकीजवळ धरा आणि मुलाला उन्हात थोड्यावेळ राहू द्या आणि एक आठवडा किंवा १० दिवसात तो/ती बरी होईल.
स्तनपान: आईचे दूध हे तुमच्या लहान मुलासाठी जीवनाचे अमृत आहे. तज्ज्ञ दर दोन तासांनी बाळाला खायला घालण्याचा सल्ला देतात...

• सुरुवातीला, हे खूप थकवणारे आणि कधीकधी निराशाजनक देखील वाटते आणि या विषयावर तज्ञ होण्यासाठी वेळ लागेल परंतु हार मानू नका, 
• तुमचे मूल नीट लॅच करत आहे याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करा. 
• तसेच बाळाच्या बाबतीत ही मागणी आणि पुरवठा प्रक्रिया अधिक असते आणि त्यामुळे तुम्ही जितके जास्त आहार द्याल तितका पुरवठा अधिक होईल. 

जर बाळाला चांगले दूध मिळत नसेल तर काय?

• जर बाळाने २४ तासांत १२ ते १४ लंगोट ओले केले तर असे मानले जाते की तिला/त्याला चांगले पोषण मिळत आहे.
• बाळाला पुरेसे आईचे दूध मिळत आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी आणखी एक पॅरामीटर म्हणजे बाळाला दर महिन्याला सरासरी १ किलो वजन वाढवता आले पाहिजे असे म्हटल्यावर पहिले तीन महिने, थोडे वर-खाली, जास्त काळजी करण्यासारखे काहीच नाही.
• यावर तुमचे बालरोगतज्ञ तुमचे सर्वोत्तम मार्गदर्शक असतील

तोंडातून फेकलेले दूध / दूध तोंडातून दही सारखे फेकणे:

• अर्भक आहार दिल्यानंतर थोडेसे दूध फेकणे किंवा मुकळी फेकणे हे देखील सहा महिन्यांपर्यंत सामान्य आहे.
• खरं तर, बहुतेक लोक हे मान्य करतात की मुलाने दही सारखे दूध थुंकणे हे पचनाचा बाळासाठी एक सुस्कारा आहे. 

परंतु येथे काही वॉच-आउट्स आहेत:
काय करायचं? शांत राहा आणि जास्त काळजी करू नका. प्रत्येक फीडनंतर बाळाला ढेकर देण्यास मदत करा, वारंवार परंतु कमी प्रमाणात खायला द्या. तसेच, खाल्ल्यानंतर मुलाला ताबडतोब पलंगावर ठेवू नका, परंतु त्याला आपल्या हातात धरा आणि नंतर बेडवर ठेवा. तसेच, मुलाला मिठी मारणे टाळा (जे त्याचे पोट तुमच्या शरीरावर दाबेल ज्यामुळे दूध वर येईल).

• बाळाला एक किंवा दोन चमचे दूध फेकणे ठीक आहे, परंतु त्याहून अधिक समस्या असू शकते
• जर बाळ सतत पिलेलं दूध बाहेर फेकत असेल
• जर बाळाचे वजन वाढत नसेल.

दात येणे:

• प्रत्येक मूल वेगळं असतं आणि वेगवेगळ्या वेळी वेगवेगळ्या मैलाचा दगड गाठतो.
• तसेच अपचन, चिडचिड, ताप, चावण्याची आणि चघळण्याची तीव्र इच्छा ही मुलाच्या दात येण्याची सामान्य लक्षणे आहेत.

पोटाची वेळ:

• ३ महिन्यांनी (मान पूर्णपणे स्थिर झाल्यावर) दररोज ५ मिनिटे आपल्या बाळाला पोटावर झोपायला लावा.
• बाळाच्या स्नायूंसाठी हा एक व्यायाम आहे कारण पाहण्यासाठी बाळास डोके वर करावे आणि रेंगाळण्याचा प्रयत्नही केला जाईल. या क्रिया बाळाच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करतात

क्रॉलिंग:

• मुख्यतः बाळाचा प्रयत्न ६ महिन्यांनी रेंगाळतो. पण नंतर पुन्हा, ही एक निश्चित टाइमलाइन नाही.
• काही अर्भकांना संयम नसतो आणि ते खूप लवकर रांगायला लागतात, तर काहींना जास्त वेळ लागतो, आणि काही बाळं अशी असतात जी अजिबात रेंगाळत नाहीत उलट सरळ चालतात.

दूध सोडणारे पदार्थ:

• एकदा बाळाला फक्त आईच्या दुधाशिवाय आहार सुरू करावा लागला की, आईच्या मनात अनेक प्रश्न येतात-
• कधी आणि काय आणि कसे आहार द्यायचा? सर्वात मोठी चिंता बरोबर? मानकांनुसार, आपण ६ महिन्यांनंतर मऊ, अर्ध-घन पदार्थ सादर करू शकता. मॅश केलेले केळे, मॅश केलेला आंबा, सफरचंद प्युरी, गाजर प्युरी आणि मॅश-उकडलेले बटाटे हे काही साधे पदार्थ तुम्ही सुरू करू शकता. 

 स्वत: रोलओव्हर करणे?

• मूल ३-४ महिन्यांपर्यंत स्वतंत्रपणे बसले नाही तर आपण प्रथमच आईला खूप काळजी वाटते, परंतु आधी सांगितल्याप्रमाणे प्रत्येक मूल हे टप्पे गाठण्यासाठी स्वतःच्या गतीने पुढे जाते. साधारणपणे, ५ किंवा ६ व्या महिन्यापर्यंत, बाळांना आधार देऊन आणि शेवटी स्वतंत्रपणे बसण्यास सुरवात होते.
• तसेच, रोलिंग ओव्हर अंदाजे त्याच वेळी सुरू होते. पण थांबा, विचार आणि तुलना सुरू करू नका. थोडे जास्त वजन असलेली अर्भकं, उशीरा सुरुवात करतात... माझी मुलगी गुबगुबीत आहे आणि ती ७ महिन्यांनंतर बसायला लागली म्हणून मी अनुभवावरून सांगू शकते. 

चालणे:
अनेक मुले ८ महिन्यांपासून संपूर्ण चालायला सुरुवात करतात इतर त्यांच्या पहिल्या वाढदिवसाच्या जवळ चालतात, म्हणून काळजी करू नका.
पालक त्यांच्या मुलाबद्दल तणावग्रस्त असतात. तथापि, आम्‍हाला आशा आहे की या माहितीसह आम्‍ही तुमच्‍या काही तणावापासून तुम्हाला मुक्त झाल्‍यास मदत करू शकलो आहोत जेणेकरून तुम्‍ही काय अपेक्षा करू शकता हे तुम्‍हाला कळेल.