गरोदरपणातील ११ समज आणि गैरसमज

अभिनंदन!! तुम्ही गर्भवती आहात 

आहा!!!

स्त्रीच्या आयुष्यातील हा अभिमानाचा क्षण आहे. ज्या क्षणाची प्रत्येकजण आतुरतेने वाट पाहत आहे. पण जेव्हा आपण सगळे लाड,प्रेम आणि गरोदरपणाच्या आनंदात बुडून जातो, तेव्हा कधी-कधी आपल्या प्रियजनांकडून अनेक अनावश्यक काळजी, शंका कुशंका, बेकारच्या गप्पाटप्पा आणि गरोदरपणात काय करावे किंवा करू नये यासंबंधीचे सल्ले यामुळे आपल्या आनंदाला तडा जातो. 'काय घालावं, काय खावं, कुठे जायचं, कुठे जाऊ नये, हे करू नये-हे करू नये आणि आणखी बरंच काही' एवढंच सगळे लोक बोलत असतात आणि त्यांचे हे शब्द कधी कधी गर्भवतीस अस्वस्थ करतात की  स्त्री ने काय करावे आणि काय करू नये.
पण त्या नऊ महिन्यांत असं टेन्शन हवंय का, अजिबात नाही. मग पेरनट्यून तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे आहे. आम्ही काही सर्वात सामान्य गर्भधारणेच्या मिथकांचा शोध घेतला आणि त्यामागील सत्य जाणून घेण्यासाठी आमच्या तज्ञांशी बोललो. खाली दिलेले गैरसमज स्त्रीरोग आणि प्रसूतीतज्ञ डॉ. रिंकू सेनगुप्ता धर, सीताराम भरतिया यांनी आम्हाला खोडून काढण्यास मदत केली.

१. केशर किंवा व्हॅनिला आइस्क्रीम खाल्ल्याने तुमच्या बाळाचा रंग गोरा होईल:

गैरसमज- हे अजिबात खरे नाही कारण कोणत्याही प्रकारचे अन्न बाळाच्या दिसण्यावर परिणाम करत नाही. लहान मुलाचा रंग हा एका पिढीकडून दुसऱ्या पिढीकडे गेलेल्या गुणांवर पूर्णपणे आधारित असतो.

२. आंबा, अननस, तीळ किंवा पपई खाल्ल्याने गर्भधारणा पडु शकते:

गैरसमज- डॉ. धर म्हणतात की हे पूर्णपणे चुकीचे आहे. ती पुढे सांगते की या गोष्टी खाल्ल्याने तुमच्या बाळाला हानी पोहोचू शकते याचा कोणताही वैद्यकीय पुरावा नाही. उलट ती चांगली गोष्ट असू शकते. असे केल्याने, तुम्ही ही रासायनिक पिकलेली फळे जसे की आंबा किंवा इतर कोणतेही फळ खाणे टाळता कारण ते खाल्ल्याने तुमच्या पोटात अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते.फळे काळजीपूर्वक खरेदी करणे (शेतात वाढवणे आणि पिकवणे) आणि हानिकारक रसायने आणि कीटकनाशके ,कैमिकल युक्त खाणे टाळण्यासाठी ते खाण्यापूर्वी चांगले धुवावे.

३. तुम्ही भरपूर दूध प्यावे:

गैरसमज- तुम्हाला कॅल्शियमचा भरपूर डोस देण्यासाठी दोन ग्लास दूध पुरेसे आहे. फक्त दुधावर अवलंबून न राहता दुधापासून बनवलेल्या चीज आणि घरी बनवलेले पनीर खाणे खूप चांगले आहे. यामुळे तुमच्या शरीरात अनेक प्रकारच्या पौष्टिक गोष्टी जातील आणि तेच अन्न खाऊन तुम्हाला कंटाळा येणार नाही. लक्षात ठेवा की दुधामुळे कधीकधी तुमच्या पोटात गॅस किंवा इतर कोणतीही समस्या उद्भवू शकते, म्हणून त्याकडे लक्ष द्या आणि दुधाचा तुमचा दैनिक डोस योग्य ठेवा.

४. चहा, कॉफी, दारू आणि सिगारेट पिणे टाळा:

वास्तव - सिगारेट ओढल्याने तुमच्या न जन्मलेल्या बाळाला निरोगी रक्तप्रवाह थांबतो आणि असे केल्याने त्याचे नुकसान होते हे अगदी खरे आहे, पण चहा आणि कॉफीबाबत डॉ. धर म्हणतात की ते अधूनमधून घ्यावे. त्यामुळे ते होईल आणि जमले तर' तुमचा कप कॉफी सोडू नका आणि नंतर कॅफीनशिवाय ते प्या. त्याचप्रमाणे थोड्या प्रमाणात अल्कोहोल देखील अधूनमधून प्यायला जाऊ शकते.

५. दोन व्यक्तींचे अन्न खा आणि लठ्ठपणा वाढवणाऱ्या अधिक गोष्टी खा, जसे की तूप:

गैरसमज- ही सुप्रसिद्ध गोष्ट देखील एक समज , उपज आहे. सुरुवातीच्या महिन्यांत, न जन्मलेले बाळ मटारच्या शेंगासारखे लहान असते, त्यामुळे तो प्रत्यक्षात किती अन्न खाऊ शकतो. डॉ. धर म्हणतात की, जास्त खाण्याऐवजी तुम्ही संपूर्ण आणि आरोग्यदायी आहारावर तसेच दिवसातून अनेक वेळा खाण्यावर भर द्यावा, जेणेकरुन तुम्ही दीर्घकाळ उपाशी राहू नये. आवश्‍यकतेपेक्षा जास्त खाल्ल्‍याने तुमच्‍या वजनात विनाकारण वाढ होईल आणि ते बाळाच्‍या प्रकृतीसाठीही चांगले नाही. तूप खाण्याबाबत सांगायचे तर, जर तुम्हाला ते आवडत असेल तर तुम्ही ते खात राहा पण त्याबद्दल दडपण जाणवते आणि त्यावर दूध पिण्याचे कोणतेही वैद्यकीय कारण नाही. परंतु जर तुम्हाला शस्त्रक्रियेद्वारे मूल होणार असेल तर ते टाळणे हाच उत्तम सल्ला आहे कारण त्वचेच्या जाड थरामुळे पोटातील टाके बरे होण्यास बराच वेळ लागतो.

६. पाठीवर झोपणे टाळा

गैरसमज- पाठीवर झोपणे अजिबात टाळता येत नसले तरी, तुम्ही गरोदर असताना डाव्या बाजूला झोपण्याचा सल्ला दिला जातो. डाव्या बाजूला किंवा दुसऱ्या बाजूला झोपल्याने रक्तप्रवाह वाढतो, ज्यामुळे नाळ मजबूत होते, बाळासाठी ते फायदेशीर आहे.तुमच्या बाजूला झोपल्याने तुमच्या किडनीला शरीरातील घाण आणि इतर टाकाऊ द्रवपदार्थ चांगल्या प्रकारे काढून टाकण्यास मदत होते. ती म्हणते की यामुळे तुमच्या घोट्या, हात आणि पायांची सूज कमी होते, त्यामुळे तुमच्या आवडत्या बाजूला झोपा.

७. मायक्रोवेव्ह ओव्हनजवळ उभे राहिल्याने आणि संगणकासमोर बसल्याने रेडिएशन होते.

जरी विज्ञानात याचा पुरावा नाही, परंतु तरीही आपण या गोष्टींसह दीर्घकाळ राहणे टाळले पाहिजे. असेही मानले जाते की मायक्रोवेव्हमध्ये अन्न आणि पेय गरम केल्याने त्यातील आवश्यक पोषक घटक नष्ट होतात, म्हणून जुन्या पद्धती कडे परत या आणि अन्न गरम करण्यासाठी स्टोव्हचा वापर करा.

८. सेक्स केल्याने गर्भधारणा पडू शकते.

गैरसमज - गर्भाशयाचे मजबूत स्नायू आणि अम्नीओटिक शेल तुमच्या बाळाचे संरक्षण करत असल्याने, शारीरिक संबंधातून गर्भपात होणे कदाचित अशक्य आहे. तथापि, काही गुंतागुंतीच्या प्रकरणांमध्ये, जसे की  गर्भ नाळ खाली असेल तर , तुमचे डॉक्टर लैंगिक संबंध ठेवण्यास नकार देऊ शकतात.तसेच, संसर्ग टाळण्यासाठी आणि चिकणाई युक्त  क्रीम वापरण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. म्हणूनच तुम्ही तुमच्या पतीशी याबद्दल डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे कारण तुमच्या उपचारांबद्दल आणि शरीराच्या स्थितीबद्दल योग्य माहिती फक्त त्यांनाच माहिती असते.

९. गरोदरपणात जास्तीत जास्त विश्रांती घ्या आणि पायऱ्या चढणे टाळा.

गैरसमज- डॉ. रिंकू म्हणतात की तुम्ही जितके जास्त काम कराल तितके तुमचे आणि बाळाचे चांगले होईल. दुपारी २ तास विश्रांती घ्या, रात्री ८ तास झोप घ्या आणि थोडे काम करा आणि तुमचे नऊ महिने आरामात घालवा. या काळात काम केल्याने बाळाच्या जन्मानंतरही तुम्ही फिट राहता.

१०. पोटाचा आकार आणि सकाळची सुस्ती हे ठरवते की बाळ मुलगी आहे की मुलगा.

गैरसमज- जन्मलेले बाळ मुलगा आहे की मुलगी हे केवळ अल्ट्रासाऊंडद्वारेच ओळखता येते, याशिवाय इतर कोणताही मार्ग नाही. सकाळची सुस्ती, पोटाचा आकार, पोटाच्या आत बाळाचे पाय अडखळणे किंवा गर्भधारणेच्या वेळी आईचे स्वरूप आणि फिकटपणा यामुळे बाळ मुलगा आहे की मुलगी याबद्दल काहीही सांगता येत नाही. आणि ते काहीही असो, नकळत आलेली चांगली बातमी विशेष आहे, नाही का?

११. खडबडीत रस्त्यावर आणि ग्रहणाच्या दिवसात बाहेर पडू नका

गैरसमज- बाळ अम्नीओटिक सॅकमध्ये सुरक्षित आहे त्यामुळे त्याला दुखापत होणे कठीण आहे परंतु जर रस्ता खूप खडबडीत असेल तर तुम्ही तुमची पाठ मोचू शकता त्यामुळे गाडी हळू आणि तुमच्या सोयीनुसार चालवा. ग्रहणाच्या दिवशी बाहेर गेल्यास गर्भधारणेला हानी पोहोचते असा कोणताही वैद्यकीय पुरावा नाही.त्यामुळे या सर्व गोष्टींवरून हे स्पष्ट होते की कोणत्याही प्रकारची जोखीम पत्करण्याऐवजी किंवा इतरांच्या बोलण्यावर विसंबून राहण्याऐवजी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे किंवा थोडेसे मन वापरणे केव्हाही योग्य आहे, त्यामुळे जास्त काळजी करू नका, या क्षणांचा आनंद घ्या..

तुमची एक सूचना आमचा पुढचा ब्लॉग अधिक चांगला बनवू शकते, तर कृपया कमेंट करा, ब्लॉगमध्ये दिलेल्या माहितीने तुम्ही समाधानी असाल तर इतर पालकांसोबत नक्कीच शेअर करा.