तुम्ही गरोदर असताना १० छंद जोपासावेत

तुम्ही गरोदर असताना तुमच्या मनात अनेक गोष्टी असतात – चांगला आहार, तुमच्या वैद्यकीय तपासणीसाठी जाणे, तुमच्या बाळाच्या आगमनासाठी तुमचे घर तयार करणे, तुम्ही कामावर परतल्यावर बालसंगोपनाचा विचार करा… इत्यादी यादीच मनात तयार झालेली असते. तथापि, या गोष्टीं मध्ये अनेक ताण तणावाच्या विचार सुद्धा येऊ शकतो. आणि तुम्हाला शांत करण्यासाठी काहीतरी हवे आहे, जे तुम्हाला चांगले वाटेल. मग एक छंद का जोपासू नये? हे पूर्णपणे नवीन किंवा तुम्हाला नेहमीच आवडते सुद्धा असू शकते जे तुम्ही तुमच्या व्यस्त वेळापत्रकामुळे अलीकडच्या काळात हाती घेतलेले नाही असे काहीतरी असू शकते.

१० छंद तुम्ही गर्भधारणेदरम्यान जोपासू शकता

गर्भधारणा काही मर्यादा लादलेली अशी काही गोष्टी नाही आहे, ज्यामुळे तुमच्यावर शारीरिक ताण येऊ शकतो. परंतु असे अनेक छंद आहेत जे तुम्ही जोपासू शकता जे मजेदार आणि आरामदायी आहेत. येथे काही कल्पना आहेत. तुमची गर्भधारणा व्यग्र आणि तणावमुक्त ठेवण्यासाठी या मनोरंजक छंदांसह तुमच्या गर्भधारणेच्या कालावधीत प्रवास करा.

एक भाषा शिका: 
फ्रेंचबद्दल नेहमीच बोलले जाते. फ्रेंच भाषा वर्गात नावनोंदणी करून सुरुवात का करू नये? तुमच्या मेंदू सक्रिय राहण्यासाठी नवीन भाषा शिकणे हा एक उत्तम मार्ग आहे आणि तो कधीतरी उपयुक्त ठरू शकते!

कलात्मकता मिळवा:

जर तुम्ही तुमच्या लहानपणापासून सर्जनशील असाल, तर त्या पेंट ब्रशशी पुन्हा परिचित होण्याची वेळ आली आहे. कला हा तुमची उर्जा वाहून नेण्याचा एक अद्भूत मार्ग आहे आणि तो तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येतून ताजेतवाने करणारा बदल घडवू शकतो. तुमच्या सर्जनशीलतेला उड्डाण देण्यासाठी प्रौढ रंगाची पुस्तके हा आणखी एक उत्तम पर्याय आहे. 

गर्भधारणा जर्नल किंवा स्क्रॅपबुक: 
तुमचा गर्भधारणा प्रवास रेकॉर्ड करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे स्क्रॅपबुक राखणे.
स्वतःची आणि तुमच्या जोडीदाराची चित्रे चिकटवा, बरेच फोटो घ्या आणि ते प्रिंट करा. छायाचित्रांसोबत छोट्या आठवणी आणि किस्से लिहा.
जर तुम्हाला तुमच्या अल्ट्रासाऊंडमधून एखादे चित्र मिळाले असेल, तर बाजूला लिहिलेल्या तारखेसह ते चिकटवा.

विणकाम:

प्रत्येकजण सुंदर रेनडिअर पॅटर्नसह स्वेटर विणू शकत नाही, परंतु तुम्हाला विणकाम करण्यात स्वारस्य असल्यास तुम्ही नक्कीच शिकू शकता. हे केवळ तुम्हाला सर्जनशीलतेने गुंतवून ठेवणार नाही, तर तुमच्या लहान मुलासाठी काही उपयुक्त गोष्टी देखील असतील.

ब्लॉगिंग:

जर तुमच्याकडे एखादा विषय असेल ज्याबद्दल तुम्हाला लिहायचे असेल, तर ब्लॉग सुरू करा. तुमच्‍या कौटुंबिक पाककृती जगासोबत सामायिक करण्‍यासाठी हा कुकरी ब्लॉग असू शकतो किंवा फॅशन ब्लॉग असू शकतो जिथे तुम्ही तुमच्‍या व्‍यंगचित्राच्‍या निपुणता सामायिक करता येते. 

किचन गार्डनिंग:

जर तुम्हाला याची आवड असेल तर तुमची स्वतःची किचन गार्डन सुरू करा. ऑनलाइन वाचा किंवा तुमच्या घरामध्ये मूलभूत औषधी वनस्पती वाढवण्यास सुरुवात कशी करावी याबद्दल तज्ञांची मदत घ्या. कोथिंबीर, पुदिना, ओवा , थाईम आणि अगदी अनेक भाज्या तुमच्या घरातच पिकवता येतात. 

वाचन:

जेव्हा तुम्ही त्या कादंबरीच्या पानांमध्ये हरवता ज्याचा अर्थ तुम्ही युगानुयुगे वाचत आहात, तो आनंद आणि समाधान आहे! अविरत वाचनाचे तास – काय संपू नये वाचताच राहावे असे वाटते , तुमच्या बालपणीच्या आवडी निवडा आणि मोठ्याने वाचा जेणेकरून तुमचे बाळही ऐकू शकेल!

संगीत:

गायन संगीत असो किंवा वाद्य संगीत जर तुमची आवड असेल तर, गर्भधारणा हा त्याचा पाठपुरावा करण्यासाठी एक उत्तम वेळ आहे. संगीत केवळ ताणतणाव कमी करत नाही, तर तुमच्या बाळासाठीही ते अद्भुत असू शकते

दैनंदिन व्यायाम:

प्रसवपूर्व योग आणि इतर गर्भधारणा-विशिष्ट वर्कआउट दिनचर्या या काळात तुम्हाला तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यास मदत करतात. जर तुमच्याकडे व्यायामाची पद्धत सहसा नसेल, तर हळू सुरू करणे चांगले. आणि तुम्ही कोणताही व्यायाम करण्यापूर्वी तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञाकडे तपासा याची खात्री करा

स्वयंपाक किंवा बेकिंग:

अन्नाच्या प्रेमासाठी! तुम्‍हाला स्वयंपाक करण्‍याचे वेड असले किंवा नसो, आता काही निरोगी स्वयंपाक शिकण्‍याची वेळ आहे. इंटरनेटवर भरपूर संसाधने आहेत किंवा आपण प्राधान्य दिल्यास, कूकबुक्समधून शिकू शकता. वेगवेगळ्या फ्लेवर्स आणि मसाल्यांचा प्रयोग करा. बेकिंग क्लास किंवा केक डेकोरेशन क्लास देखील घ्या. 

गर्भधारणा हा एक शारीरिक आणि भावनिक रोलरकोस्टर आहे. आणि या सर्वांमध्ये, तुम्हाला तुमची शांतता राखण्याची गरज आहे जेणेकरून तुम्ही भारावून जाऊ नये. छंद हा एक उत्तम स्ट्रेसबस्टर आहे आणि आम्हाला आशा आहे की जी कल्पना तुम्हाला जे आवडते ते शोधण्यात मदत करतात. या ब्लॉगमध्ये शेअर केलेल्या छंद कल्पना तुम्हाला आवडल्या? टिप्पण्या विभागात आमच्यासह अधिक कल्पना सामायिक करा!