पाचन तंत्र बिगड़ने पर दस्त हो जाता है। छोटे बच्चो को यह कभी कभी ज्यादा गर्मी या ज्यादा ठंडी से भी हो जाता है। दस्त जब हो जाए तो बड़े लोगों  की हालत भी ख़राब हो जाती है तो फिर बच्चे तो वैसे ही बहुत नाजुक मिजाज के होते हैं।  बच्चो को दस्त बहुत जल्दी लग जाता है और अगर यह जल्दी ठीक न हो तो डायरिया का रूप ले लेता है जो बच्चो के लिए बहुत ही खतरनाक होता है। दस्त से होने वाली कमजोरी से बच्चे सुस्त पर जाते है और जिन बच्चो को बार-बार दस्त लगता है उनका शारीरिक विकास भी सही से नहीं हो पाता।

दस्त से होने वाली कमजोरी से बच्चे मुरझा जाते है और जिन बच्चो को बार-बार दस्त लगता है उनका शारीरिक विकास भी सही से नहीं हो पता। तो आइये इस ब्लॉग में जानते हैं उन 10 घरेलु नुस्खों के बारे में जिन्हें आप अपने बच्चे के दस्त होने की स्थिति में आजमा सकते हैं।

दस्त रोकने के 10 घरेलु नुस्खे / Diarrhea Prevention Home Remedies in Hindi

बच्चो को दस्त बहुत जल्दी लग जाता है और अगर यह जल्दी ठीक न हो तो डायरिया का रूप ले लेता है जो बच्चो के लिए बहुत ही खतरनाक होता है। दस्त को रोकने के लिए 10 घरेलु उपाय ...

1. नमक चीनी और पानी का घोल -- दस्त की वजह से बच्चे बहुत कमजोर हो जाते है और उन्हें डिहाइड्रेशन हो जाता है। इसलिए दस्त लगने पर तुरंत बच्चे के लिए उबले हुए पानी, नमक,चीनी ,चुटकी भर खाने वाला सोडा मिलाकर घोल बना लें और उसे थोड़े थोड़े देर पर पिलाते रहे जब तक बच्चे को पेशाब न आ जाये।​​
    
2. अनार का जूस -- दस्त में अनार का जूस बहुत ही लाभदायक होता है इसके साथ ही आप अनार के छिलके को सुखा कर पीस लें और बच्चे को दस्त लगने पर पानी में मिला के पिला सकती है।
    
3.  दही-- दही में बैक्टीरिया होते  है जो की शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते है । यह बैक्टीरिया दस्त से छुटकारा पाने के लिए लैक्टिक एसिड को उत्पन्न करता है तथा अांत को एक सुरक्षात्मक कवच प्रदान करता है।
    
4. मूंग दाल की खिचड़ी -- इस खिचड़ी के लिए 3 हिस्सा मूंग दाल और एक हिस्सा चावल मिलाकर पतली खिचड़ी बना लें । यह बच्चे का पेट भरने में मदद करेगा और साथ ही उसके पेट को ठंडा रखेगा। 
    
5. पके हुए केले -- दस्त लगने पर बच्चो को केले का सेवन कराएं क्यूंकि केलों में पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो इलेक्ट्रोलाइट्स को घटाने में मदद करते हैं।
    
6. सौंफ-- 5 ग्राम सौंफ को कुटकर उबलते हुए पानी मे डाल दे और ठंडा कर लें ।ठंडा हो जाने के बाद इसे मसलकर छान लें और 1 चम्मच  पानी या 2 चम्मच  दूध मे मिलाकर दिन मे तीन बार बच्चे को पिलाने से मरोड़, अपच, पेट फुलना,दस्त आदि की समस्या में राहत मिलती है।
    
7. सफेद चावल-- चावल जल्दी पच जाते हैं तथा इन में मौजूद स्टार्च दस्त से निजात पाने का एक अच्छा घरेलू उपचार है। सफेद चावल को पकाकर दही या पीली दाल के साथ खिलायें। चावलों को थोडा-थोडा करके कम मात्रा में खिलाएं।
    
8. तरल पदार्थ -- पतली छाछ ,लस्सी ,नारियल पानी से भी दस्त में लाभ मिलता है। यह बच्चे को उर्जा प्रदान करते हैं।
    
9. आलू-- चावल के अलावा, आलू में भी भारी मात्रा में स्टार्च पाया जाता है। अतः दस्त के इलाज में आलू  फायदेमंद विकल्प साबित होगा। इसके लिए आपको आलू को उबालकर खिलाने की जरुरत है। इन्हें फ्रेंच फ्राइज़ के रुप में ना खिलाये क्योंकि इस तरह आपके बच्चे का पेट और खराब हो सकता है। 
    
10. बेल का शरबत -- बेल में अनेको गुण पाए जाते है साथ ही यह दस्त को रोकने में भी अच्छा माना जाता है। बेल का गुदा निकालकर उसमे से बीज अलग कर लें और उसका रस बना लें। यह रस बच्चो को पिलाये यह उसके दस्त को कम करने में मदद करेगा।

दस्त से तत्काल राहत पाने के लिए घरेलु नुस्खों को कैसे इस्तेमाल करें?/ How to treat diarrhea at home In Hindi

• दस्त रोकने के लिए अदरक का प्रयोग कैसे करें( Ginger for Loose Motions in Hindi)-  अदरक को बहुत गुणों वाला औषधि माना जाता है और सबसे बड़ी बात की ये आसानी से उपलब्ध हो जाता है। संभवत: आपके किचेन में भी अदरक मौजूद रहता ही होगा। दस्त को रोकने के लिए आप एक चम्मच सूखी अदरक पाउडर लें इसमें हल्की मात्रा में जीरा पाउडर और दालचीनी पाउडर के साथ शहद मिला लें। इस मिश्रण का दिन में  3 बार सेवन करें। इसके अलावा आप एक और उपाय आजमा सकती हैं। अदरक का रस निकाल लें, फिर इतनी ही मात्रा में नींबू का रस मिला लें। इसके बाद इस मिश्रण में हल्की मात्रा में काली मिर्च मिलाकर दिन में 3-4 बार सेवन करने से डायरिया से राहत मिल सकती है।
   
• दस्त रोकने में केला बहुत असरकारी (Bananas for Loose Motions in Hindi)- केला के फायदों से आप भलीभांति परिचित हैं। केले में पेक्टिन नाम का एक फाइबर पाया जाता है जो अपने गुणों के चलते आंत में तरल पदार्थों का अवशोषण करने में सहयोगी होता है। इसके परिणामस्वरूप दस्त के दौरान निकलने वाले तरल पदार्थ में काफी कमी आती है। दस्त अगर हो जाए तो एक या दो पके हुए केले का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा कच्चे केले की सब्जी भी सुपाच्य मानी जाती है। एक और उपाय के बारे में बताना चाहूंगी, केले के साथ इमली के चुर्ण को मिला कर उसमें एक चुटकी नमक मिलाकर खाने से भी दस्त में आराम मिलती है।
   
• क्या मेथी के बीज भी दस्त में फायदेमंद होते हैं?( Methi seeds for diarrhea in Hindi)- मेथी के बीज का सेवन करने से दस्त में राहत मिलती है। मेथी के बीज का एक चम्मच आप दही के साथ मिलाकर खा सकते हैं।
  
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