नवजात शिशु का अंगड़ाई लेना फायदेमंद है या नुकसानदेह?

पहली बार मां बनने के सुखद एहसास के साथ-साथ अब आप पहले से भी ज्यादा चौंकन्ना हो गई होंगी खास तौर पर अपने शिशु के लिए। आपका शिशु कब और कितनी देर तक सोता है, आपका बेबी अचानक से क्यों रोने लगता है? आपका शिशु कहीं भूखा तो नहीं रह गया? क्या आपके शिशु का अच्छे से विकास हो रहा है? इस तरह के कई सारे प्रश्न आपके मन में अक्सर आते होंगे और इन्हीं सवालों की लिस्ट में एक और प्रश्न जो आपको परेशान करता होगा वो यह है कि आपका शिशु इतनी ज्यादा अंगड़ाई क्यों लेता है? तो चलिए आज इस ब्लॉग में हम आपको शिशु के अंगड़ाई लेने की वजहों और एक मां होने के नाते आपको किस तरह की सावधानियां बरतने की आवश्यकता है, इन सबके बारे में विस्तार से जानकारी देने जा रहे हैं।

अंगड़ाई लेना और उबासी से संंबंधित कुछ रोचक जानकारियां

• अंगराई लेना या उबासी (जंभाई) वे सभी जीव-जंतु लेते हैं जिनकी हड्डियां होती हैं।
   
• नवजात शिशु हो या वयस्क मानव सब अंगराई लेते हैं 
   
• मछली और पक्षियां भी जंभाई लेते हैं।
   
• ऐसा माना जाता है कि जब हम थक जाते हैं या हमें नींद आ रही होती है तब हम उबासी लेते हैं। आपने नोटिस किया होगा की ज्यादा देर तक काम करते समय, थकान होने पर या तनाव के समय में भी हम जंभाई लेते हैं।
   
• माइंड फ्रेश करने के लिए अंगड़ाई ताजगी और ऊर्जादायक साबित हो सकता है।
   
• विशेषज्ञों के मुताबिक एक दिन में तीन से चार बार खड़े होकर अंगड़ाई लेना चाहिए। इससे हमारी काम करने की क्षमता बढ़ सकती है।
   
• विज्ञान के मुताबिक अंगड़ाई लेने से हड्डियों में लचीलापन आता है।
   
• अंगड़ाई लेते रहने से कई सारी बीमारियों से भी रक्षा होती है।

शिशु का अंगड़ाई लेना सही है या गलत? / Baby stretch his body too much. Is it indicate something In Hindi?

सभी नवजात शिशु अंगड़ाई लेते हैं लेकिन ये कैसे समझा जाए कि किन परिस्थितियों में अंगड़ाई लेना सामान्य है और कब हमें सावधान हो जाना चाहिए?

1. जन्म लेने के कुछ दिनों तक नवजात शिशु कुछ ज्यादा ही अंगड़ाई लेते हैं।
    
2. जब शिशु गहरी नींद लेने के बाद जगते हैं तब भी वे अंगड़ाई लेते हैं।
    
3. जब आपका शिशु अंगड़ाई ले रहा होता है तब उसके शरीर की मांसपेशियां और ज्वाइंट्स सक्रिय होते हैं। 
    
4. अंगड़ाई लेने से शिशु को  पोट्टी करने में और गैस पास करने में भी मदद मिलती है। 
    
5. अंगड़ाई लेने के समय या इसके बाद अगर बेबी खुश नजर आ रहे हैं तो इसे नॉर्मल समझें
    
6.   अंगड़ाई लेने के समय में अगर उनका चेहरा भी तना हुआ नजर आए तो इसे सामान्य समझें
    

शिशु के अंगड़ाई लेने के दौरान क्या सावधानियां बरतें और उपाय? / Baby Stretching - what's normal and what's not In Hindi

नवजात शिशु के अंगड़ाई लेने का मतलब उसके पेट में गैस बनना भी हो सकता है, इसलिए आपको कुछ एहतियात भी बरतनी चाहिए।

1. पेट में गैस की वजह से शिशु अपने शरीर में ऐंठन या अंगड़ाई ले सकता है। इस दौरान कुछ बच्चे दूध की उल्टी भी कर सकते हैं।
    
2. अंगड़ाई लेते समय में अगर शिशु का शरीर लाल हो जाए या पेट में दर्द की वजह से बेचैनी महसूस करे तो फिर सतर्क हो जाएं।
    
3. अपने शिशु को स्तनपान कराने के बाद डकार दिलाएं। डकार दिलाने का सबसे बड़ा फायदा ये होगा कि शिशु के शरीर का गैस बाहर आ जाएगा।
    
4.  बेबी को डकार दिलाने के लिए आप उसको कंधे पर सुला लें और फिर अपने हाथों से उसके पीठ को सहलाएं

चूंकि आपका शिशु अभी पूरी तरह से मां के दूध पर निर्भर है तो आप कुछ भी ऐसा खाने से बचें जिनसे गैस बनने की संभावना बनती हो। अपने बच्चे को नियमित अंतराल पर डॉक्टर से चेकअप करवाते रहें और हां नवजात शिशु पर किसी प्रकार के घरेलू नुस्खे या दवा का प्रयोग ना करें जब तक कि आपके डॉक्टर आपको ऐसा करने की सलाह ना दें।